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natural & elegance
大園 エリカ
オオソノ エリカ
(
東京都 / クラシックバレエ教師・振付家
)
舞踊家（クラシックバレエ） 元プロバレリーナ
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【専門家Q&A回答へのユーザー評価】
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専門家Q&A回答へのお礼コメント
- 2014/11/17 22:00
評価：（5）
- 2014/11/18 01:19
大園 エリカ
ご参考になった様で良かったです。
他にもダイエットの方法は色々有ると思います。
とりあえず、今のまりちゃんさんが「これをしてみよう！」と思われたらトライされてみて、ご自分に合うやり方を実践の中から見つけて行かれると良いですね。
お返事と評価をありがとうございました。 （続きを読む）
- 2014/11/14 07:45
大園 エリカ
もう実践されてみたのですね！その行動力は素晴らしいです！
人間は姿勢が悪いと、知らず知らず気持ちもネガティブになって参りますので、日常でも毎日「姿勢の良さ」を心がけられて、「正しい姿勢の方が楽」と感じられるまでになられると良いですね。
おやりになって気付かれた様ですが、... （続きを読む）
- 2014/11/13 13:50
評価：（3）
- 2014/11/13 18:16
大園 エリカ
それでしたら、私はバレエをして来た体験から、筋トレよりも(ジャンル問わず)ダンスをお勧め致します。
何故なら、ダンスは部分的に偏る事無く全身を伸ばして使うので、体がしなやかに綺麗になります。
何より音楽に合わせて踊るので、身に付くと、呼吸と共に気持ち良くトレーニングになるの... （続きを読む）
- 2014/11/12 13:05
評価：（5）
- 2014/11/12 21:43
大園 エリカ
お役に立てて良かったです。
ちなみに、私は小麦食を完全に断ってから今日で三日目ですが、甘い物が無くても全然平気になり、又すぐにお腹が空くという事も無くなりました。
「無理に我慢」するのではなく「自然に欲しなくなる」この変化は、凄い！と、自分でもちょっと驚いています。(本当... （続きを読む）
- 2014/11/12 11:39
大園 エリカ
何を食べるかという事は、その人の体質を作り、それが体型に結び付いて行きます。
そしてどの様な食べ物を食べるかで、消化される時に内臓にかかる負担などから、性格(心)にも影響を与えます。
それが長年、私が精神と身体を鍛え続けて来た中で得た、体感からの捉え方になります。
お返事... （続きを読む）
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