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対象:マッサージ・手技療法

足首内捻り(運動復帰)

心と体・医療健康 マッサージ・手技療法 2010/03/25 15:47

一週間ほど前運動中に、足首を内捻りしました。
その時は腫れ・痛みもなく冷やしました。
翌日一応スポーツクリニックでレントゲンを撮ったところ
靭帯損傷とのことで、ギプスを2週間装着することになりました。

ギプスが取れたらすぐに運動(ハードなエアロビクスでジャンプしたり、バーベルを持ち上げる運動など)を行いたいのです。

医師からは普通は安定させるために1月は休むものだと言われましたが、諸事情によりどうしても運動しなくてはなりません。(ウォーキングとかではなく、やはり上記のような運動です)
スポーツ用サポーター(靭帯損傷用)をつけるという方法で行っても大丈夫でしょうか?

とても困っています。どうか宜しくお願いいたします。

セルティさん ( 北海道 / 女性 / 27歳 )

回答:1件

市原 真二郎 専門家

市原 真二郎
カイロプラクター

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足首の捻挫と運動復帰について

2010/03/26 22:37 詳細リンク

御質問有り難う御座います。
理想的には勿論安静及び治療に専念した方が良いですが、怪我をしたスポーツ選手で、どうしても試合に出たいという時にはテーピングやサポーター等で保護しながら行う事も有りますので、回復が遅れたり、症状を悪化させてしまうというリスクは伴いますが、その辺りを踏まえて患部の保護及び治療と併用しながら運動を行なうという選択肢も有ると思います。

いちはら治療院
神奈川県藤沢市辻堂1-3-13江戸惣ビル2F-A
TEL0466-37-0021
0120-14-0091

回答専門家

市原 真二郎
市原 真二郎
(カイロプラクター)
いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
0466-37-0021
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