不眠、過食、イライラどうしたら？

3年前に離婚して子ども2人を育てているシングルマザーです。
離婚の際に精神的にまいってからというもの、どこか自分でもおかしくて相談させていただきました。

まず、離婚の際に2ヶ月で15キロやせるほどの拒食症になり精神的にも追い詰められて心療内科に1年強通っていました。元夫の彼女に夜中まで脅迫電話をかけてこられたことや、子どもが小さく将来に不安を感じたこと、また夫を信じきっておりましたので裏切られた悲しみ、そういったことからふさぎこんでおりました。
なんとなく改善したと思っておりましたが、気になることが出てきましたのでご相談させていただきます。

まず?不眠・・一日多くても4時間しか寝れない（ここ一年ほ ど）寝ても直に目が覚めてしまう。
?過食・・食欲がとめられずにどんどん太ってきました。 一時は15キロやせましたがすっかり元に戻り
それ以上に太っていきそうです。
?イライラ・・時々どうしようもなくイライラして自分が 抑えられないことがあります。子どもがおり ますのでいけないと思いつつもどうにもなり ません。大声を出して叱ってしまう事もあり ます。

上記のような点で悩んでいます。ただの私のわがままかもしれません。もしそうであるならば適切なご指導を頂けたらと思います。できればこの状態から早く脱却したいと思っております。

また仕事は対人間の専門職で職場内のストレスや激務のストレスも感じています。（夜勤等はありません。）

私の精神的な弱さかもしれません。仕事のイライラを食欲にとずっと思ってきましたが寝られなくなり常に頭痛に苦しんでいます。子ども達にとっても良い母でいたいのですが、良い母でいることに時々疲れてしまいます。アドバイスお願いいたします。