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対象：心の病気・カウンセリング
寝相のことで質問です。
いつ頃からしているのか自分ではわかりませんが、
寝ている時に横向きで肘を立てて手のひらに頭を乗せて
寝ていると言われました。
何十分もそのままの状態だということです。
あまりに長い時間しているときは
頭が重いせいか、腕がブルブルと震えているそうです。
ここ何年か、朝起きると後頭部や首が痛く、
どこか悪いのではと心配だったのですが、
原因は寝相だったようです。
このような変わった寝相は治せるのでしょうか？
何科の外来へ行けば良いのでしょうか？
宜しくお願い致します。
しろくろねこさん （ 新潟県 / 女性 / 49歳 ）
回答：1件
菅野 庸
院長・医師
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睡眠の深さ
どうでしょうかね。ご自分では睡眠の深さ といいますか、
十分に寝て疲れも取れたということはありますか?
もし、その寝ぞうがきになるなら、眠剤を服用して睡眠の質を改善することも
治療の一つでしょう。
ドラッグストアで、ドリエルなど買って試してみることです
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