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対象:心の不安・性格改善

不眠症、気持ちが沈む。。

心と体・医療健康 心の不安・性格改善 2008/09/10 15:55

約2年前から不眠症です。
眠れないだけで、身体はそんなには疲れた感じもなくやる気も通常通りでしたが。。精神科にも通院しましたが一過性の不眠症だと言われました。安定剤を飲んでいつの間にか治ってた時期もありまいたが、ここ最近はまた眠れずに内科で薬(コンスタン4mg)をもらってました。
先月、失恋しそれからは全く眠れない日もあり、眠れても明け方目が覚めそれから眠れません。5時に目覚めたり、4時に目覚めたりしてます
今は気力がなく、テレビを見ても楽しくなく、物欲は全くなくなり、なんだかずっと気持ちが塞ぎこんでいます。
友達も一緒の時は大丈夫なのですが、気持ちも上がったり下がったりしています。

失恋のショックもあるのかも知れませんが、大きな問題は家族不仲です。みんなおとなしい性格なのでけんかしたりはしないのですが。。会話がなく今では愛情がよくわからなくなりました。
母親には障害があり、父もやさしい人なのですがおとなしくて頼りにはあまりなりませんし、あまり会話もしません。
兄弟もいます。兄もおとなしくここ何年も話たこともありません。姉は一番行動的なのですが、性格があわずもう15年位会話は必要なことだけです。
彼は結婚も考えてはくれてたんですが、なかなか家族の話をできずにいました。いつのまに気持ちが離れていってしまいました。このとは別れてからきちんと説明をすることができました。
やはり、こんな両親のことをはずかしいと思ってる自分がいるのも確かです。そのストレスを母にあたったり、姉にあたったりしていたのでいつのまにか、私に家族は気を使っていたみたいです。
家族不仲の原因は私のせいなのはわかっているんですが、どのように対処すればいいのかわかりません。

まずはきちんと眠れるようになりたいと思いますが、精神科を受診したほうがいいのでしょうか?

すまいる77さん ( 長崎県 / 女性 / 36歳 )

回答:1件

茅野 分 専門家

茅野 分
精神科医(精神保健指定医、精神科専門医)

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不眠、不安、抑鬱

2008/09/11 16:39 詳細リンク

失恋、家族の不仲から、不眠、不安、抑鬱を生じてお困りとのこと、心よりお見舞い申し上げます。

早朝覚醒、全般性の抑鬱気分など鬱病の病態水準にあると思います。精神を受診して治療を受けられることをお勧め致します。コンスタン(=ソラナックス)のような抗不安薬のみでなく、抗鬱薬(SSRIやSNRIなど)も服用されることが望まれます。

そして、主治医とお話を重ねながら、ご家族との関係を改善できるように努めましょう。お母様に障害があったり、お父様が頼りにならないごのことですが、かけがえのないご両親ですからお互いに許し合い、仲良くお過しになることを期待しております。

どうぞお大事にして下さい。

銀座泰明クリニック

補足

銀座泰明クリニックのリンクは以下へ移転しました。
http://ginzataimei.com

回答専門家

茅野 分
茅野 分
(東京都 / 精神科医(精神保健指定医、精神科専門医))
銀座泰明クリニック 院長
03-5537-3496
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