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対象：心の病気・カウンセリング
以前彼氏がうつ病になったと相談させていただいた者です。うつ病と診断されてから半年が経ちました。
復帰についてはまだ未定ではありますが、連絡も取れるし外出もできるようなのでその点では安心しています。
ただ、自分なりにうつ病に関する本を読んでいるとあまり外出等はしないほうがよいと書いているのが多いのですが、私と彼は毎週会って出かけています。
彼から何処行く？と聞いてきてくれるので外出は大丈夫なのかなと思うのですが、たまに頭痛を感じたり具合が悪くなったりしているみたいです。しかし、それを伝えると大丈夫だと言う彼に心配することが逆に負担にさせてしまっているようにも感じ今はどうすれば彼に負担をかけずに付き合っていけるのかわからなくなりつつあります。
調子が悪くてもつらいとか言ってこないので彼が今どういう状況なのか把握しにくいです。
本当は一緒に病院へ行けたらいいと思うのですがそれを言っても断られるんだろうなと思うと何もいえない状況です。
支える側の注意点などがあれば教えていただけますか。
宜しくお願いいたします。
萌さん （ 東京都 / 女性 / 25歳 ）
回答：2件
専門家うつ病の彼に対して・・・
うつ病の彼と連絡が取れ一緒に外出もできるようになったとのこと何よりです。
うつ病の治療中は、外出をはじめ、旅行、運動、娯楽、勉強など、心身に負荷のかかる行為は原則的に禁忌とされています。特に何もせず、頭を休め、ボーっと過ごされることが一番の療養なのです。
但し病状がかなり回復し、ご本人が「行きたい・やりたい」という気持ちになり、やった後に「楽しい、うれしい」思えるようならばやってもよいでしょう。
実際に軽症うつ病へ運動療法や転地療養を勧める意見もあります。つきましては、彼の具合や本心をよく確認して、提案していただけると幸いです。どうぞ宜しくお願い致します。
茅野 分（銀座泰明クリニック）
評価・お礼
萌さん
彼の体調を注意深く見ることが大切なんですね。
こちらが心配しているということが逆に負担になるとも本で読みどうしたらいいんだろうと思っていました。
些細なことでも気が付けるように注意していきたいと思います。
ご回答頂きありがとうございました。
回答専門家
- 茅野 分
- （東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医））
- 銀座泰明クリニック 院長
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
東京・銀座の心療内科・精神科です。夜間・土曜も診療しております。都会で毎日、忙しく過ごされている方々へ、心身の健康をサポートいたします。不眠、不安、うつ病などに関して、お気軽にご相談ください。
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菅野 庸
院長・医師
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外出するなら病院に
外出はするけれど通院はされていないようですね。それも外出すると彼も疲れている状態とか。
負担をかけないという意味では、彼から外出の予定を言われたら行くという形、すなわちあなたの方から来週はどうする？とは言わないようにすることです。
それも実践されているかもしれませんが、どこ？と聞かれたら病院に！と言ってください。
それがあなたから彼へ誠実さと愛を表現する方法なのですから。彼に最初は多少負担に思うかもしれませんが、あなた自身のため、私のために病院に一緒に行こうよとお伝えください。そのほうが将来のためです。
評価・お礼
萌さん
言葉足らずですみません。
通院は病院に指定された日に行っているようです。
彼の状態が見えないのでうつ病という病気を理解するためにも私も一緒に病院へ行けたらいいなと思ったのです。
私から出かける提案はしないで今後も彼が会いたいと言ってくれた時のみ外出しようと思います。
ご回答ありがとうございました。
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