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ネット依存から脱却したいです。

心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2014/12/03 04:31

お世話になります。
私は現在22歳の男です。中学校3年生の時にいじめのストレスで難病にかかり、高校3年の時から丸一年休んで単位が取れずに中退しました。
することがないので、ひたすらSNSとネットサーフィンに耽ってしまいます。多い時で一日10時間くらいです。
病気の症状も酷く、一人で外に出ることはおろか家に友達を呼ぶことさえできない状況です。
ついには、ネットサーフィンのコントロールができなくなってしまい、昼夜逆転です。
今もこうして夜な夜なネット依存の脱却法を調べております。
ネット以外で何にも夢中になれないです。
どなたかコントロール法をご教授願います。
このまま行けば別の病気を発症してしまいます。
ネットをした時間と睡眠時間を記録する試みもしておりますが、長続きしませんし、記録してもコントロールできません。

補足

2014/12/04 08:15

家族が非協力的ですので、100%自力で解決せざるを得ません。
元はといえ自分が招いた災難ですので、当然です。

saiku45さん ( 熊本県 / 男性 / 22歳 )

回答:1件

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