対象:マッサージ・手技療法
(足首の靭帯損傷)今後の治療、リハビリについて
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ご質問有り難う御座います。
自分で出来る方法としては、まだ腫れが有るという事から炎症が残っていると思いますので、テニスを行なった後はアイシングを行い(1分〜10分)、それでもまだ熱感が有る様でしたら冷湿布を熱感が取れるまで行う事が大切です。又、もしまだ足首の関節の捻れが治っていない様でしたら治しておく事が大切ですし、炎症が取れた後はマッサージ等のリハビリを積極的に行う事が大切です。更に、足首に負担が掛かる原因でも有る、股関節や骨盤等の捻れやアンバランスが有る様でしたら整えておくと、より回復が早くなります。
一応私の知り合いの東京で開業されている、優秀な先生を紹介致しますので、宜しければお問い合わせ下さいね。
創術カイロプラクティック治療室
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早川カイロプラクティック治療院
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いぬい接骨院
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坂口治療室
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評価・お礼
もりぴー さん
お忙しい中ありがとうございます!!
大事な足なので積極的にやっていきます。
回答専門家
- 市原 真二郎
- ( カイロプラクター )
- いちはらカイロプラクティック いちはら治療院院長
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます
これまでに多くの偉大な先生方や師匠、素晴らしい仲間に恵まれて参りました。そのような方々に囲まれて、日々研鑽し施術に当たっております。その中で培った知識や技術、経験を患者様のお役に立てて行きたいと思っております。どうぞ宜しくお願い致します。
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