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対象:心の病気・カウンセリング

イビキの対処法

2008/03/06 07:48
(
5.0
)

こんにちは、働きマンK さん。

睡眠の問題を専門とする医師の、坪田聡 です。

手軽ないびきの対処法としては、
・横向き、あるいはうつ伏せで眠る
・市販の口腔内装具を使う
などがあります。

オールアバウトの記事 も、ご参照ください。

評価・お礼

働きマンK さん

ありがとうございます。眠る体勢を気をつけて様子をみます。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

最近大きないびきをかいています。

心と体・医療健康 心の病気・カウンセリング 2008/03/03 22:17

47歳になり、隣りの部屋に寝ている子どもから最近いびきがひどいと指摘を受けました。
確かに自分のいびきで目が覚めることがあります。
40歳の頃からコレステロールの薬を飲んでいることくらいで… [続きを読む]

働きマンKさん (東京都/47歳/女性)

このQ&Aの回答

いびき外来 茅野 分(医師(精神科)) 2008/03/05 08:13

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