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専門家
骨盤の前傾が原因かもしれません。
2014/10/16 08:12
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
反り腰で太ももが張りやすいのは、骨盤が前傾している可能性があります。
骨盤前傾は、ふくらはぎがシュッとしている反面、
日常で太ももの筋肉が使われやすくなり、
ボリュームを作り出してしまいます。
根本的に骨盤を地面に対して真っ直ぐにするようなエクササイズが必要でしょう。
こちらなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11788758578.html
回答専門家
- 佐久間 健一
- （ 東京都 / スポーツトレーナー ）
- ボディメイクスタジオCharmBody 代表
モデルボディメイク
2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー
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このQ&Aの回答
骨盤を起こして身体を引き上げ、お腹の引き締めを意識しましょう
大園 エリカ(ダンスインストラクター)
2014/10/16 01:11
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