骨盤の前傾が原因かもしれません。 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:ダイエット

夜10時の賄い

回答数: 3件

朝と晩体重差

回答数: 3件

筋肉痛と体重

回答数: 1件

閲覧数順 2016年12月08日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

骨盤の前傾が原因かもしれません。

2014/10/16 08:12

こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。
反り腰で太ももが張りやすいのは、骨盤が前傾している可能性があります。

骨盤前傾は、ふくらはぎがシュッとしている反面、
日常で太ももの筋肉が使われやすくなり、
ボリュームを作り出してしまいます。

根本的に骨盤を地面に対して真っ直ぐにするようなエクササイズが必要でしょう。
こちらなどをご参考にしてください。
http://ameblo.jp/exercisebible/entry-11788758578.html

筋肉
エクササイズ
骨盤
トレーナー
パーソナル

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
080-3426-1039
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

太もも

美容・ファッション ダイエット 2014/10/15 23:55

私は、
出っ尻
はと胸?(貧乳ですが、前に出てるみたいな…)
太ももが太い(ふくらはぎはそうでもない…)
下腹が出てる
背骨が猫背の逆に沿ってる
という体型です。

調べたところ骨盤がなんとか…
っていうのを見た… [続きを読む]

1121さん

このQ&Aの回答

骨盤を起こして身体を引き上げ、お腹の引き締めを意識しましょう 大園 エリカ(ダンスインストラクター) 2014/10/16 01:11

このQ&Aに類似したQ&A

新たなダイエット計画 kuroneko94さん  2014-05-17 23:55 回答3件
ダイエットしたい k...さん  2015-05-28 15:16 回答3件
胸をどうにかして 小さくしたい ふわたんさん  2014-08-17 03:06 回答1件
太ももが太いです るちるくぉーつさん  2014-06-25 21:39 回答2件
ダイエットで効果的な運動は何ですか? tomaatoさん  2014-04-24 01:47 回答2件