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対象:ダイエット

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

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夜の飴と脂肪を増やすホルモンについて

2014/06/11 11:09

こんにちは!モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。
夜の飴は危険です。

仮に1日500キロカロリーの食事でも、
夜の飴は血糖値を急上昇させ、上がった血糖値を下げるため
脂肪を増やすホルモンを分泌します。

ノンシュガーなどの血糖値に影響しないものでしたら問題はなしです。

ご参考にしてください。

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回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

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この回答の相談

お腹がすいたら。

美容・ファッション ダイエット 2014/06/07 21:04

1日で500kcal摂取しました。
夜にお腹が空き【フルーツのど飴】を食べました。
摂取したカロリーが500kcalだから飴を食べても大丈夫ですか?
また、夜お腹が空き飴を食べることはいいことですか?
悪いことですか?

うにさん

このQ&Aの回答

ハーブティはなにか落ち着きますよ。 ひらさわ 一美(心理カウンセラー) 2014/06/09 13:05

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