ハーブティはなにか落ち着きますよ。 - 平澤 一美 - 専門家プロファイル

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ひらさわ 一美 専門家

ひらさわ 一美
メンタルコーチ/メンタルセラピスト

- good

ハーブティはなにか落ち着きますよ。

2014/06/09 13:05

うにさん

こんにちは。
ダイエット、体管理をされているんですね。
よいことですね。

夜におなかが空いてしまい、どうしてもがまんができない場合、
今回のように飴を一個食べることにより、落ち着くようでしたら、問題はないです。

ただし、習慣化していくうちに、ちょっと、ちょつとが
増えないようにしましょう。
体重がふえていないからよいということではなく、今日の状態により、
食べるのか?食べないのか?決めましょう。

また、夜おなかがすきすぎたら、ホットミルク、ハーブティーなどでもいいかもです。
ハーブティはなにか落ち着きますよ。

試してください。

ハーブティー
習慣
ハーブ
ダイエット

回答専門家

平澤 一美
平澤 一美
( 東京都 / 心理カウンセラー )
株式会社日本スクールシステム機構

忙しい日々を前向きに楽しむために女性の毎日にエールを送ります

あなたの「イライラ・ストレス」「不安」「悩み」「グチ」をお聴きます。話す事で「スッキリする」「頑張れる気持ちになる」「自分らしくもどれる」安心して話せる時間を提供します。話すことで気持ちリセットができます。

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この回答の相談

お腹がすいたら。

美容・ファッション ダイエット 2014/06/07 21:04

1日で500kcal摂取しました。
夜にお腹が空き【フルーツのど飴】を食べました。
摂取したカロリーが500kcalだから飴を食べても大丈夫ですか?
また、夜お腹が空き飴を食べることはいいことですか?
悪いことですか?

うにさん

このQ&Aの回答

夜の飴と脂肪を増やすホルモンについて 佐久間 健一(スポーツトレーナー) 2014/06/11 11:09

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