専門家に相談してみましょう

あさぴょさん、はじめまして、安希カウンセリング事務所の鈴木と申します。
バイトへの恐怖とストレスのために、身体にも変調が起きていて、
しかも誰にも力になってもらえないという二重に辛い状況なのだとお察しいたします。

まず、心理の専門家として文面から推察すると
「自分に甘い」といった軽い状況ではないと考えます。

なぜなら、息苦しさや吐き気などの身体にも異変が起きていることと、
吐き戻しや自傷行為といった精神症状もあわせて出ているからです。

これらは、病気の症状である可能性がかなり高いです。
ですから、あさぴょさんのおっしゃる通り、
専門の医療機関を受診されることをお勧めします。

病気である場合、薬の投与や、心理療法など、専門的な治療をしないと、
病状はますます悪化する可能性があります。

重くなればなるほど、回復にはその何倍もの時間がかかります。

幸い、今はまだ、趣味に没頭できる状況なので、
軽いうちに受診されると、回復も早くなります。

ご両親の「精神科への受診はしてほしくない」との言葉からは、
精神科やメンタルクリニックへの偏見があるように感じます。
あさぴょさんも少なからず抵抗があるようでしたら、

各都道府県にある精神保健福祉センターを利用されることをお勧めします。

そこでは、心の悩みや対処法の相談を、
心理の専門の方が、電話や対面で、無料で受けつけてくれます。

そして、症状を判断して必要なら、
医療機関や心のサポートをしてくれる機関を紹介してくれます。

何より、あさぴょさんの苦しい気持ちを聞いてもらえる場を持つことで、
問題解決のヒントもみえてくるかもしれません。

精神科を受診してほしくないというご両親のことも、
自分が甘いと感じているけれど、苦しくてたまらないことなども含めて
気軽に相談されるといいと思います。

補足に広島県内の精神保健福祉センターを記載しておきます。

まずは、心と身体の健康を取り戻しましょう。
休養のためにも、今のバイトは、辞められるか休まれることをお勧めします。

次のことは、元気になってから考えましょう。

そのためには、まず
お一人で悩まず、苦しさを聞いてくれる専門家を頼りましょう。

１日も早く、あさぴょさんが元気を取り戻されますことを
心よりお祈り申し上げます。