佐竹悦子です。
できることならどの季節も、体調を崩さず健康的に過ごしたいですよね。
しかしそれぞれの季節の特徴や、上手く乗り切れるコツを知らなければ、風邪を引いてしまうケースもあるかもしれません。
低気圧と高気圧が交互に訪れますが、気温が上がり始めたことによりリラックスして過ごせる春。
そして晴れの日が続く夏は、比較的安定感を持っていられる時季ですが、生活リズムを整えることが必要です。
ですが秋の涼しい空気を感じ始めた頃、体の働きが活発になる可能性も。
寒さに備えなければならない冬も、お風呂に入って体をほぐすことが大切になるでしょう。
ライン@はじめました。
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このコラムの執筆専門家
- 佐竹 悦子
- (東京都 / 婚活アドバイザー)
- 結婚相談所インフィニ 青山結婚予備校 代表取締役
数々のメディアに取り上げられる今話題のカリスマカウンセラー!!
10年以上業界の最前線で5000人以上の方々をカウンセリング。その経験の中、結婚の近道には「出会い」と「自分磨き」の両輪が必要だと感じ、全国80000人の出会いと各分野の専門講師による自分磨きを提供する青山結婚予備校を設立しメディアに評価されてます。