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• チェアロビクス創案者　フィットネスアドバイザー│
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福島 多香恵 （ピラティスインストラクター　社会福祉士）

心身のこりをほぐして、笑顔になろう！

自宅や職場で、気軽に！手軽に！気持ちよく身体を動かしましょう。

• PEACEFUL YOGA│
• 主宰│
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沖田京子 （ヨガインストラクター）

ヨガで心と体に余裕と自由を！

体のすっきり感だけではなく、心も軽くなるヨガです。はげしい動きはせず、体の緊張を和らげるような動きと、心を落ち着けたり、少しやる気が出る呼吸法だったり持て余す気持ちをちゃんと自分で宥められるように、気持ちを受け流す練習をしていきます。

• ミストラルバレエスタジオ│
• クラシックバレエスタジオ主宰│
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並木 美登里 （ダンスインストラクター）

大人からでも始められるクラシックバレエスタジオを主宰

幼い頃果たせなかった夢を実現するのに、もう遅いという年齢はありません。ひとりひとり丁寧に指導いたします。アダージオクラスもインナーを鍛えるピラティスクラスもあります。女性なら一度は憧れるバレリーナの道へ今から挑戦してみませんか？

• いわさき痛みの整骨院│
• 院長│
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岩崎 治之 （柔道整復師）

痛みとストレスをテーマに心と身体にやさしい治療をめざします

わたしは物理工学の分野である「波長」や「周波数」「共鳴振動」を治療技術に応用し、複合ストレス＝「氣」の停滞が原因とされる未病（微小循環障害または末梢血行障害）に対してQOLを重視した全人的かつ人間主義の統合的治療を展開しています。

• Lycka till│
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渡邊 亜紀子 （スポーツトレーナー）

運動が苦手な方でも安心です。神経トレーニングで身体調整。

リハビリテーションの一環として使われるPNFを、アスリートやダンサーのトレーニング・身体調整法として発展させたのがPNFトレーニングです。運動が苦手な方でも少しづつ神経トレーニングすることで、無理なく身体を調整できます。動きは地味です。