佐久間 健一(ボディメイクトレーナー)- コラム(556ページ目) - 専門家プロファイル

佐久間 健一
モデルボディメイク

佐久間 健一

サクマ ケンイチ
( 東京都 / ボディメイクトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
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コラム一覧

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帰国早々のLA取材

帰国からのMT、忘年会も終え、その日は興奮して一睡もできず。翌朝からは青山でボディメイク!んー!やっぱこれだね!そして、夕方からLA店の取材のため銀座へ。インタビュアーの谷桃子さん。2年半ぶりお変わりなく!情報というのは早いですね。。LA店の進め方や、後の大阪店。そして、パリ店の話も少しだけ。イメージをアウトプットすると具体的にどうすればいいのか?取材後の行動からが変わってきます。僕はボディメイク...(続きを読む)

2015/12/23 09:00

Charmbody in Beverly Hills.LA

TOP History Trainer Menu Company info Contact us Shop Infomation & Map Beverly Hills.LA Aoyama Ginza Nagoya Fukui Charmbody in Beverly Hills.LA Villa ...(続きを読む)

2015/12/22 19:00

「大阪店に向けて」

青山、銀座、名古屋、福井の ボディメイクジム 子営店となるダイエットジムとして 来年4月!大阪への出店をします。 charmbodyの研修は最低3ヶ月以上。 こちらでの活動を賛同してくれる パーソナルトレーナーを募集します。 【受講条件】 ○ボディメイクスクールを受講し 社団法人認定「ボディメイクトレーナー」の資格を取得 ○ボディメイクで心から体型を変えてあげたい!と 一心に頑張れる方のみ...(続きを読む)

2015/12/22 14:00

ボディメイクスタジオCharmBody ビバリーヒルズ店 ・ロデオドライブ店

ボディメイクスタジオCharmBody ビバリーヒルズ店 ボディメイクスタジオCharmBody ロデオドライブ店 310 N. Crescent Dr. Beverly Hills, CA 90210 Villa Rebecca 205 personalgym1 personalgym2 グーグルマップ https://goo.gl/maps/FJVSo4nkfPH2(続きを読む)

2015/12/22 12:00

新!大阪店に向けて!

「キリッと締めた忘年会」そして痛感。この笑顔を守り続ける責任。誰よりも貪欲に貪欲に頑張って頑張ってもっともっとみんなが輝ける場をつくる!LAから帰ってきて一段落~、とか言ってる場合じゃない!「大阪店に向けて」昨日の帰国まででボディメイクスタジオCharmBodyビバリーヒルズ店&ロデオドライブ店も無事にオープン準備へ。日本では、子店となるダイエットジムとして来年4月!大阪への出店準備へ。(↓クリッ...(続きを読む)

2015/12/22 09:00

おでんおでんおでん!

1日に1回は口に出してそうな単語 おでん! 冬場の大活躍な食べ物。 おでんなら何食べれば? 大根?こんにゃく? これは低カロリーとして使われるもの。 代謝もあげて痩せやすくなるためには? 卵、貝、タコ等、がおすすめ。 逆にはんぺん、ちくわ、ちくわぶ これらは危険! いわば練り物。 練り物はたんぱく質が多い反面 炭水化物も同様に多い。 また加工の過程でつなぎに吸収の早い糖質を...(続きを読む)

2015/12/21 23:00

何をするかよりどうするか?1

○○して痩せる! ○○して綺麗になる! ○○して体型を整える! これはことに当てた方法。 意外にも痩せない原因。 それはなぜか? ことで始めると、ことで完結する! つまり、ダイエットの方法から入ると ダイエットの方法で悩む。 ダイエットの方法自体は 手段でしかありません。 何をするか? ではなく、 どうするのか? ここが理想の体型を作る上で必要となる要素です。 違...(続きを読む)

2015/12/21 22:00

何をするかよりどうするか?

これには 理想を叶えて何をしているのか? これを考える必要があります。 イメージできることは? 痩せて○○をきてきれいになる! 痩せることがワクワクにつながる! という目標を立てます。 はじめに作ったワクワクのイメージは その後変わらないもの。 そのワクワクを叶えるために 方法を選ぶ。 という流れが作られます。 はじめのワクワクん中心にする。 それを叶えるための方法で ...(続きを読む)

2015/12/21 21:00

最後に愛は勝つ!

「弾丸帰国!」今回の3泊の渡米ではLAの拠点、将来の拠点!となるジム、事務所、自宅の物件の内見から契約まで。全っっっ部!無事に終了!!!これで年末の渡米からは新店のオープン準備にあてられます!最後の夜は勝手に祝勝会です!サーモンと白身魚そしてウイスキー。大成功と言える今回のフライト。行きおいそのまま帰国です。そして、時差あり日本へ帰国。帰国1時間後は日本全店でのミーティング。ヒゲボーボーのままです...(続きを読む)

2015/12/21 20:00

この日に備えて!

○○のために! とせっせと始める! ダイエット。 ゴールが決まって始める方も多いのでは? 緊急! そして、明確なゴールがあるから 続けられる、 これは強い動機。 身体を変えるために効果的です。 反面、 そのあとが保てない、、、 ということが多くあります。 なぜ保てないのか? イベントごとが特別な日だから そのに焦点を合わせて! となると徹底できるもの。 多少の無...(続きを読む)

2015/12/21 17:00

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