佐久間 健一

年末も近づき イベントもたくさん！ 食べる機会 不規則になる機会 この抜け感 日々忙しく頑張ってきたあなたには 至福の時！ しかし、体型にとっては 長い間の不摂生になりがち。 ここぞ！ とばかりに長期に休みを取る！ また、あまり取れないストレス ここぞ！で爆食する。 なども挙げられますね。 節制しなきゃ！ と思うほどにストレスがたまる。 この休み時期のストレスは 最も避け...(続きを読む)

本日は1日中トレーニングのご面談。体型の悩みに年末も何も関係ありません。多くの場合がすでに何かしらのダイエットをしていて○辞めてリバウンド○理想通りに痩せないなぜか？ボディを変える技術はもちろんですが、これは目標設定が大きな理由になります。まあ、○○キロ痩せさせる！太ももを○○センチ痩せさせる！とトレーナーや痩せさせる側が言っている範囲ではまず成功はしないでしょう。。世直しですね。というわけで！先...(続きを読む)

青山、銀座、名古屋、福井の ボディメイクジムCharmBodが監修する 女性専用シェイプアップスタジオ。 「Lose Weight Make」 （現LAロデオドライブ店で展開中!） 細かなボディメイクよりも体 重を骨格に合わせ減らす ボディラインをより美しくする 筋バランスを作る 基本のダイエットを軸にしたジム。 20164月より、大阪にオープン予定! 店舗の進み具合も徐々にアップしていき...(続きを読む)

【新ブランド決定!】ロデオドライブ店、大阪店ではこちらの店舗名を掲げます!シェイプアップスタジオ「Lose Weight Make　by CharmBody」12月も年末ムードと反するせわしない日々。しかし、マンネリは新たな発想の敵！日常でも常に新たな刺激を！昨日は冬至のため柚子湯に浸かる。ケーキを買いに行く。(僕は食べませんが。)英会話に行く。いつでも心は楽しさで満たす！それは発想につながるし、...(続きを読む)

今日は今日しかない！ 今日という日 昨日でも 明日でもない！ 先もあともない今日！ 過去の後悔 未来の希望 それらはよく見えるもの しかし、今日は今日！ 一生懸命に生きているか？ 今日できることは今日しかない！ 取り戻すことも 先延ばしすることもできない。 だから大切なもの。 かけがえのない時間。 有限でいついかなるときも 削られていきます。 時間は何に使う...(続きを読む)