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最後に決めるのは自分。人生に迷ったときのキャリアカウンセラー
齋藤 めぐみ
サイトウ メグミ
(
キャリアカウンセラー
)
キャリアカウンセラー/キャリアコンサルタント
自己肯定力を高めるために
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魔法の言葉
2008-04-13 00:00
いくら考えてもわからなかったり、役に立っていない感で
いっぱいになったとき、やはり人は、「私なんて・・・」とか、
「どうせ、私は・・・」と思ってしまいがちです。
私にもそういうときは多々ありましたし、今でもあります。
そういうときは、あえて、自信がつくように、
できること、小さいこと、日ごろないがしろにしている雑用、
家の掃除、ほめてくれる親や友達などに電話する、
など、自分なりの「ちっちゃな幸せ」を積み重ねるようにしています。
あと効果的なものとしては、
人から聞いたものでも、どこかでふと目にしたものでも、
歌の歌詞でも、あいだみつをさんの詩でも、何でもよいのですが、
元気になれる「KeyWord」を貼っておくなどして、
自分を元気づけることをします。
私の最近のお気に入りは、ピンナップさんのカード。
http://www.pinup.jp/category/postcard/2k.html
元気がなくなると、これを見て、
「だいじょうぶだいじょうぶ」と思うようにしています。
みなさんも自分なりの「肯定力UP法」を見つけてみてください。
「魔法の言葉」のコラム
