先日、北海道から個人レッスン１日コースに来てくださったＭさん（５４歳）からご質問がありましたのでブログでも共有したいと思います。忙しくて時間がない時でもメソッドを全部やった方が良いのか？それとも基本マッサージと部分的だけでも良いのか？ご質問毎日、顔筋ＮＡＮＡマジックメソッドをやっているのですが 時間のないときは基本マッサージと1番のみとかやるのですが、例えばですが先生が記入してくれました顔の下半分の 1、2、をやって3、4を とばして5、6をやるとかは効果は半減したりするのでしょうか？ 各10回ずつぐらいでも順番にやった方が良いですか？ ＮＡＮＡから解答耳と首と鎖骨の基本マッサージは毎日がおすすめです。時間がない時は基本マッサージと気になる部分を集中してやってくださいね☆ もちろん、全部をやった方が全て繋がっているので効果的ですが、 気になる部分１箇所を 時間をかけて集中してやっても そこの部分に対して効果はかなり倍増します。 時間の取れる時に千の光をたっぷり塗って顔全体のメソッドをじっくりやりこんでみてくださいね☆私が書いたイラストテキストの1.2をやって5.6をやるのでも大丈夫ですよ☆また、レッスン後の変身roomでオンラインで 私と一緒におさらいレッスンができますのでその時にやる部分を集中したり、いろいろ取り入れてみてくださいね(^^)次の木曜夜には変身roomで 顔の下半分をやって 金曜夜に簡単な顔全体をやります♪ URLはまたLINEでお知らせしますね。強めに骨を削るように。またわからない時はいつでも聞いてください(^^)★★★★★★★私が顔筋ＮＡＮＡマジックの顔の筋トレメソッドを作って実践し始めた頃は基本マッサージと二重アゴそこが改善されたら今度は基本マッサージと頬、というように部分部分ずつをクリアにしていきメソッドを完成させていきました☆なので、一部分ずつでもかなり効果は出ますが時間のある時は顔全体もやった方が全体的に引き締まりやすくなりますよ★★★★★★★★★★★顔筋ＮＡＮＡマジックのやり方を覚えてあなたの顔のたるみを美しく改善する！→美エイジレス塾のレッスン全紹介へ★★レッスン全紹介★★｜プチ整形や写真加工に頼らない若返り法のプロ★美エイジレス塾 公式ブログ★エイジレス美人の作り方顔のたるみを改善する顔の筋トレ法（美容業界初の特許取得）でほうれい線、ブルドッグ顔、顔のシワを改善する★美エイジレス塾★ＮＡＮＡさんのブログテーマ、「★★レッスン全紹介★★」の記事一覧ページです。ameblo.jp若返り美容整形よりナチュラルに美しく！最強セルフメソッド→皆さんの若見えビフォーアフターへ♡若返り変身ビフォーアフター｜プチ整形せずに顔のたるみを自力で改善する衝撃セルフケア法★美エイジレス塾 公式ブログ★エイジレス美人の作り方顔のたるみを改善する顔の筋トレ法（美容業界初の特許取得）でほうれい線、ブルドッグ顔、顔のシワを改善する★美エイジレス塾★ＮＡＮＡさんのブログテーマ、「若返り変身ビフォーアフター」の記事一覧ページです。ameblo.jp美容医療ではない方法で肌の引き締めやリフトアップをしたい人へエイジレスを楽しむメルマガと顔筋NANAマジックの基本マッサージとフェイスラインすっきり二重アゴ改善メソッドのやり方を無料でご案内しています★↓メルマガ「美エイジレス通信」＆無料PDFプレゼントはこちら♡ ★★★★★★★★★★★ＮＡＮＡのプロフィール ★★★★★★★★★★★自分に自信をなくすようなほうれい線、マリオネットライン顔のたるみ、老け肌に悩んでいませんか？日本初。美容史上初！特許取得した「顔の筋トレ法」セルフメソッド顔筋ＮＡＮＡマジックが続きをみる『著作権保護のため、記事の一部のみ表示されております。』
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