【ラジオ出演・コミ天】メンタルに良い栄養素。

幸導塾　主宰　平井妙子です。

今日も御訪問下さりありがとうございます。


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昨日は月一ラジオ出演の日！

（毎月第二金曜日）

実は・・・

いつも友人がスケジュールを合わせてくれまして、

毎回ランチ♪２人女子会♪♪

かれこれ７年。

この時間は、

なくてはならない時間。

本音でプライベートからビジネスまで、

がっつり語り合う、かけがえのない時間です。

お互いの視点や価値観が似ているし、

人としてのモラル感も共有できるからこそ、

尊重し、お互いの意見を聴くことができているのだと思います。

本当にありがたい時間です。

個人で開催しているセミナーやランチ会のメンバーも、

同じです。

ラジオパーソナリティの佐久間さんも。

MTの時が、実は一番盛り上がっております＾＾

人は、

聴いてもらうこと、

聴くことで、

成長するし、癒される。

つくづく実感しております。

昨日のラジオ内容は、

前回に引き続き、

メンタルに良い栄養について。

前回は、

☆糖質について

☆鉄

☆VB群

今回は、

★たんぱく質

★マグネシウム

★亜鉛

★ビタミンD

★食物繊維

何を食べれば良いのか？を中心にお話しています。

※３３分から出演しております。（～４９分まで）約１６分間です。

ちなみに・・・マグネシウム含有量が多い食物。

「そばのひ孫と孫は優しい子かい？納得！」

を紹介しています。

私はこちらのサイトから引用致しました。

https://dm-net.co.jp/calendar/2011/011605.php

特にマグネシウムは、奥が深い！！！

健康でければ、

メンタルも良い状態に保てません。

是非、意識して食していただければと思います。

今日もお読み下さり、ありがとうございました。

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