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先日の人間ドックなのですが、体重に関しては昨年より
4キロ減、実際には10月から4キロ減といった感じでした。
個人的な目標はあとプラス1キロって感じだったのですが
これは仕方ないですね。
計量後は久しぶりに沢山食べましたよ。。。
実際の減量生活に入ったのは10月からだったので、この期間で
4キロはがんばったと思います。
4キロ減ると全体的に全然違いますね。
それでもタバコ吸っていた時よりもまだまだ多いので、今12月ですけれど
来年も含めて今後も継続したいと思います。
実際には今停滞期って感じなんですよね。
ドックの時の体重も11月下旬ころから変わっていないんです。
前日も予定していたのですが、お客さんの打ち合わせが長引いてしまったのと
かなり寒かったこともあり、辞めたのでした。
絶対目標まであと4キロ減で、理想は6キロですね。
マイナス6キロは一番シュッとしていた時期なので、何とかここまでたどり着きたい
気持ちは持っています。
体重が減れば何かいいことがあるのではないかと思いながら
来年も頑張って継続します！
このコラムの執筆専門家
- 信戸 昌宏
- （茨城県 / 建築家）
- 代表取締役
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