幸導塾 主宰 平井妙子です。
今日も御訪問下さりありがとうございます。
心理学 ブログランキングへ
やっと、『春』を感じられるようになりました。
ぽかぽか陽気♪
文字通り、気持ちも気温と共にあがりますね♪
花粉症の方は辛いかな。。
どうぞお大事にされて下さいね。
さて。
最近、HAPPYがいっぱい♡
と言っても、
特別なことではなく、
他人から見れば、なんてことないことばかりだと思います。
例えば、
駐車場運は良いのですが、更に、イイ場所にとめれた、
欲しい商品が90%OFFで買えた、
そろそろ、執筆依頼がないかなぁ、と思ったらキタ~、
思わぬギフトをいただいた、
水菜が99円(税込み)で購入!、
新鮮なたまごがけ御飯、美味♪
YouTubeでたまたま観た情報を友人に教えたら、そのまた友人が喜んで下さったとか、
挙げればキリがないのですが・・・
いちいち、
ラッキー☆彡 ハッピー♪ を感じています。(笑)
誰かが私と入れ替わって生活してみても、
「これで?たいしたことないじゃん、フツーじゃない?」
って、思うと思う。(笑)
今日も生きてる、何かができる、
それだけで、
私は楽しいと思うタイプなのかの知れません。
辛いこと、嫌なこと、もちろんありますよ。
でも、
マイナスな出来事に意識を向けてばかりいても、
気持ちは沈むばかりです。
けれど、
マイナスから目を背けてはいません。
そこからの気づきを学びに変え、
プラスに変換します。
そうすることで、随分と楽になりますし、
「あれ?昨日の嫌だったことって、なんだったけ?」
なんてこと、しょっちゅうです。
他にも、自己暗示がいっぱいあるので。
(自己暗示はまた別の機会に。。)
本日もお天気のようです。
脳もお天気で過ごしたいと思います♪
今日もお読み下さり、ありがとうございました。
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このコラムの執筆専門家
- 平井 妙子
- (メンタルチェンジトレーナー)
- ウィングシード株式会社 代表取締役
幸導メンタルチェンジ「心を楽に、Go for it!」
NLPトレーナー、カウンセラー、コーチングコーチとして、これらのスキルを統合し、メンタルサポートを行っております。幸導=こうどう=行動、望ましい状態へアクションを起こし、幸せへと導くお手伝い。看護師として、心と身体の健康もサポートしています。