ストレスを軽減することは、【美】に繋がります。

幸導塾　主宰　平井妙子です。

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おはようございます。

昨日、今日と、下関はお祭り。

馬関まつりのようです＾＾

唐戸から下関駅まで露店が続く、

かなり大きなお祭りです。

子供のころは、毎年楽しみでした。

このお祭りがあると、

夏休みも終わりだなぁ～と感じます。

このように、

すべて、

自分の過去の体験から、

その出来事から、

感情が引き出されます。

これが、脳の仕組みです。

昨日は、【エクセレントウーマン倶楽部】セミナー＆ランチ会でした。

ストレスがどのように美に影響するか？というお話。

先日の会と同じく、

エンタメプレゼンで♪

「時間がとても短く感じられた」

「映像と音楽でスーと入っていった」

「分かりやすかった」

「学んだことの復習が時間内にできて効果的」

など、お声をいただきました。

ストレスレスで生きることはできません。

思うようにいかない人間関係、

家族、友人、職場・・・

うまくいかない仕事、

身動きできない環境、

挙げればキリがないかも知れません。

けれど、

無意識で、自分が生みだしているストレスもあります。

どのような価値観や信念なのか？

どのような捉え方をしているのか？

どのような行動をしているのか？

それによって、

ストレス値は変化します。

ストレスを軽減するためにできることを、

どれだけ自分に取り入れ活用しているか？

が大切です。

そのためには、

自分の思考のパターンに気づくこと。

心と身体は繋がっています。

だから、

ストレスを軽減することは、【美】に繋がります。

さて。

今から、明日のレジュメ作りです＾＾

愉しみます♪

今日も素敵な日曜日を！

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