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- 大田 亜侑
- マインドブロックバスター文京校 校長
- 東京都
- マインドブロックバスターインストラクター
あなたの開運を加速する
開運マインドブロックバスターの亜侑（あゆ）です。
美食脳コンサルタント高久恵美子さんの
1Dayセミナーに参加しました。
題して、
スーパーで買える野菜だけでキレイになれる！
世界一簡単に結果がでる「本当の野菜の食べ方」
野菜は健康な体作りに必要、
と思って、つとめて食べる
ようにしていたけれど、
種類と量を多く、みたいな
ざっくりした意識しかなかったのですが、
このセミナーに参加して、
「生野菜と温野菜には
それぞれの良さがあるので、
どちらか一方ではなく、
両方とも食べることが必要」
「有機野菜にこだわるより
新鮮な野菜を買うのが大切」
「一番大切なのはバランス」など、
すぐに役立つことを
沢山教えていただきました(^O^)／
これから、毎日の食卓に
取り入れていこうと思います！
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マインドブロックバスター文京校
