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- 石井 純子
- Ｏｆｆｉｃｅ－ｊ
- 埼玉県
- インテリアコーディネーター
インテリアコンサルタントの石井純子です。
ライフオーガナイズからインテリアコーディネートまで、ステップに応じてアドバイスしています！
昨年の途中から、私がほぼ毎日続けられたこと。
それは、朝一番に白湯を飲むこと。
「さゆ」です。「バイタン」ではありませんよ。
きっかけは白湯が体にいいと聞いたこと。
ちょうど同じ頃に、白湯のデトックス効果がすごいと聞き、これは試してみようと思ったのです。
でも、恥ずかしながら、改めて「白湯」って何？と自分の中で疑問が…。
白湯＝お湯を冷ましたもの。
そうだとは思うけど、
一度沸騰させるの？
冷ますだけ？水を入れちゃダメなの？
温めるだけではダメ？
そもそも、何度ででき上がり？
私の行動パターンでみる利き脳は左脳です。
こうやって、正しい方法を知りたくなります。
調べないと気が済まないのです。
諸説ありましたが、体にいい、デトックス効果がある、とされる白湯は、インドの伝統医学に基づく説が有名らしいです。
体を温め、ゆっくりと覚醒させ、腸内の老廃物を洗い流す効果があるようですね。
白湯はお湯を沸騰させ、沸騰後はやかんのフタを取り、そのまま10～15分ぐつぐつさせ、水の中のカルキなどを飛ばすと良いようです。
そのまま飲みやすい温度まで冷ませばでき上がり。
なるほど！
と、調べて納得。
ところが、私の利き脳、もう一つのライフオーガナイザーとしても活用する、インプットとアウトプットでみた時、
インプットが左脳。
アウトプットが右脳。
つまり、左右脳です。
こうやって、左脳でインプットしたくせに、実際に作る時（＝アウトプット）は適当。
沸騰してもしなくても気にしない。
沸騰後の時間も測ったことがない。
どこまで冷ますかも気分次第。
アツアツでやけどしそうなこともあったし、冷水？と思うほど冷めたこともありました。
でも、それなりに効果もありましたよ。
肌の調子がよくて、乾燥知らず。
白湯、おススメですよ！
利き脳って、やはり人の思考や行動のクセに影響していると思います。
この利き脳を、物の整理や収納に活かすことが、ライフオーガナイザーの特徴です。
合わない方法や続かない手法を、毎年毎年、新年の目標に掲げているなんて、もったいないですよ！
もちろん、利き脳が全てを解決するわけではありませんが、何かのヒントにはなると思います。
何それ？
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そして、毎朝の白湯が続いたことにも秘密があります。
ライフオーガナイズって、「物」だけじゃないのです。
時間の使い方や、習慣にしやすい目標設定なども学べます。
空間だけを整えるのではなく、暮らしや人生までも整えること。
それがライフオーガナイズです。
楽しいですよ！
今年はぜひ、学んでみてくださいね。
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