それ、本当に「反省」ですか？

こんにちは(^^♪

見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー：中西由里です。

「私が悪かったって、反省しました」

ご夫婦に何か問題が起きたとき、その原因は自分にあるから反省したとメールしてくださる女性たち。

でも

「反省しました」

と過去形で書いていらっしゃる割に、反省している状態がず～っと続いているような感じがすることがあります。

どうも、これは反省じゃなくて、自分のことを責めてるんじゃないかなぁ？

って思うケースはいっぱいあるんですよ。

「反省すること」と「自分を責めること」

似ているけど、違うんです。

反省は、前へ進むためにすることです。

この部分がイマイチだったから、今度はこうしてみようって、より良く対処するために行うことです。

そう考えると、「反省」は前向きなアクションなんですね。

一方、自分を責めることは

「わたしのせいだ～」

「わたしが悪いんだ～」

って、自分を攻撃することですから、傷つくし、疲れ果てて酷く消耗してしまうんです。

だから、前に進むだけのエネルギーもなくなってしまいます。

対処すべき問題を抱えているなら、あなたがすることは、なんでしょう？

それは、自分を責めることで過去にとどまり続けることではなくて、今回のことを次に活かすための前向きな「反省」であって欲しいと思います(^^♪

すべての女性をヒロインに

ふぃ～めぇる・みしま　代表　中西由里　でした。