自分を責めてしまうアナタへ - 夫婦・家庭の不安 - 専門家プロファイル

中西 由里
ふぃ~めぇる・みしま 
静岡県
夫婦問題カウンセラー

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対象:心の不安・性格改善

中西 由里
(夫婦問題カウンセラー)

閲覧数順 2016年12月07日更新

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自分を責めてしまうアナタへ

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夫婦問題 カウンセリングについて

こんにちは(^^♪

見えない気もちをビジュアル化する夫婦問題カウンセラー:中西由里です。

 

小さい頃


「頑張れば、何でも出来る」


って言われてきませんでしたか?

 

 

親も、先生も、子どもを勇気づけるときに


「頑張れば、できるよ」


というメッセージを送ってしまうことがあります。

 

それを何度も聞きながら育った私たちは、自分に限界があることや「やりたくない」という気持ちを無視して


「何がなんでも頑張らねばならない」


と思ってしまいがちです。

 

そして、出来ないのは


「頑張りが足りないからだ」


と思って、自分を責めてしまいがちです。

 

「やりたくない」

 

「辛い」


「もう、投げ出してしまいたい」


そんな思いを封印して自分にムチを打ったとしても、その気もちは胸の中でどんどん大きく膨らんでしまうこともあります。

 

場合によっては弱気な自分を見ない振りするよりも、弱気になってる自分を認めてしまった方が気持ちが楽になれるかもしれません。

 

逃げ出したい。うんうん、そんなときも、あるよね。

 

やりたくない。そうそう、やりたくないんだよね。


辛い。そうだよね。、辛いんだよね。

 

そんなふうに頑張っている自分に理解を示してあげてもいいんじゃないかと思いますよ(^^♪

 

 

 

すべての女性をヒロインに

ふぃ~めぇる・みしま 代表 中西由里 でした。

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