心と体のチューニング

いろんなことがあるけれど・・・

疑問もでるけれど・・・

それもこれも、【学び】

苦しくても、悩んでも、だからこそ【やさしさ】分かるようになる。

すべては、バランス♪

闇があり光がある。

光だけの世界だったら、光が当たり前になり、

闇があるから光が輝いて見える。

夜があるから、月があんなにきれいなわけです。星もまた同じ・・

えええ～？というような、理不尽なひと、失礼な礼儀のない人もまた、

そういう方がいるから、そうしないようにしようと、反面教師にもなる。

なんて、身をもって感じてはいても、実際そういうのが、目の前に来ると、

イラっときますけどね（笑）

人間ですから、悲しかったり、嬉しかったり、怒ったり、笑ったりが感情であって

いいのです。

それを、【ダメ】とくくらない。

どんな感情をどんなときに、感じるのか・・これってとてもとても、大切。

自分のことですからね~。

ヨガはひとつのツール。自分を知るためのもの。

アーサナ（ポーズ）＝ヨガ　と思っている方もまだまだ、多いのですが、

体を整え、呼吸と整え、内観、集中・・・そして瞑想♪

瞑想をするために、安定して座る。安定して座り瞑想する。

これもまた、リラクゼーションと勘違いしやすいのですが・・・リラックスして座ることで、

自分自身を内観し、感じるとでもいいましょうか。。

とにかく、ヨガや、瞑想を通して、自分の中心軸としっかりつながることが、大事！

もちろん、実践はヨガでなく、日常です。自分を振り返る・・問いかける。

レッスンに来ているかたは、レッスンで行ったことを、実際の日常に生かしてみてくださいね。

本当、こうやって続けていくと、繊細に、感性が鋭くなってきます。

うそ臭い！　表面だけつくろってる！！

なんか、何か違うな~・・

という感覚が鋭くなります。表情でも、言葉づかいやトーン、行動で・・感じ取れちゃう

良いような、悪いような・・・＞＜

それに左右されない用にでしょうね。

地に足をつけて、柔軟な軸で物事を捉えることが出来れば、周りがいくら変化しても

必ず、元の自分軸へ戻ってくるでしょう。

自分のそういった心と体のチューニングのために、ぜひヨガなどを取り入れてみてください。

マイ、リーディングでもよいですが、カードに頼る？というよりは、カードから自分を
見つめるように・・・。

しかしながら、残念といいますか、これが、占いなどと同じ。

いくら、やっても効果がない＞＜

いくらヨガをしていても、自分軸がぶれる＞＜

尊敬する師はこういいます。　マットの上で実践したことを、マットの外にでて●時間内に実践できなければ、ヨガの練習は無効だと。（こんなニュアンスだった・・ような）

本当そう。

ようは、形ヨガだったということです。

今は混沌とした、時代。

嘘偽り、自分さえいい、といった、理不尽え、道理のない、（道徳、礼儀、正義）がない方々

が、一気に出てきています。

今年のテーマのひとつなのですが・・

それらに、振り回されて、着いていけない状況もありえます。

でも、立ち止まって・・・着いていけないから、挫折、引き戻るのか？

いままで、積み上げてきた、歩んできたものは？

どうでもいい？のでしょうか？

【忍耐】というものは、つらそうですが、これを乗り越えた時の喜びは、自信にもなり、

確固とした意思でもあり、揺るがない軸です！

土台がふらついていると、自分の心がふらつき始め、楽なほうへ・・楽そうなほうへ・・

でも、選んだ選択は、本人が決めるもの。

決めるときは、妥協や逃げなのか、それとも、向上心なのか？

本当は、あれこれといった理由をつけずにいたら、どうしたいのか？

それらが、イコールであれば、いいが、思考で物事を考え、結論をつけると＞＜

痛い目をみることが、多いかも知れません。

行動の、動機は何気に、重要なのです。引き寄せでもあり、また、後半になるほど、痛手はでかくなる＞＜

学びのために、それを選ぶこともあるし、必然の場合もあるので一概には言えませんが、どちらにせよ、つらいことにはかわらないのです。

つらい、いい加減にいやだ～・環境、のせい＞＜　（にしたくなるのよね・・・）

してしまっても、否定しないで、そんな自分も受け入れて、そこから、内観していくと

違うように物事を見ることも出来るかもしれません。

ツラさがあるから、喜びも倍増！　闇と光と一緒！

その分、強くもなり、忍耐で培った【自信】もでてくる。（まれに・・根拠のない自信の方もいるのですが・・・それとは別途）

そして、思うのです。

何かこう、ゴール目の前のような時、今一度　大きな（小さな）障害があり、
試される。

そこで、忍耐、または、成長のための自分磨き（内面）、をし、クリアするのか、
挫折やあきらめで、すべてを泡とするのか。。

そこで、最後の最後で、夢をかなえられず組（言い訳が多い）なのか
それを何度も繰り返して、強くなり、最後に忍耐を発揮し、現実のものとするのか！組
に分かれるのですね。

占いをどう受け取り、そのツールを有効に使っているのか。
すべては、自分の中に答えがあるだから、自分に問いかけて【魂】の声に耳をかたむける
時間を持っていくことがとっても大切だな～と思うのです。

忙しい毎日で、いろんなことがあり、イライラ、セカセカ、していると【魂の声】＝本当はどうしたいのか、真実が曇り、それが聞こえなかったり、思考で考えそれを、勘違いすることもあり・・
本来の自分とかけ離れると、より感情が不安定になるのです。

あれ？？

と思ったら、そう、かけ離れている心と体をチューニングしましょう。

私も、なんだかんだと日々、実践中！

2月には、そのあたり、整理整頓していきたいと思います。