「モルディブ」を含むコラム・事例
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和風のスリランカ・サラダ
アーユルヴェーダで重要な薬草、ゴツコーラというハーブをご存じですか？
インドやスリランカが原産とされるセリ科の多年草です。血行促進、精神リラックス、記憶力向上、疲労回復、免疫力ＵＰなど様々な効果があり、日本でも、サプリメントやハーブティとしてゴツコーラの成分をとることができます。
しかし、スリランカでは、ゴツコーラの葉を生でサラダでいただく、
「ゴツコーラ・サンボール(Gotu Kola Sa...（続きを読む）
- 須永 晃子
- （メンタルヘルスコンサルタント）
2013/05/27 23:17
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