市原 真二郎

臍下４横指位の所に丹田と呼ばれる気の溜まるポイントが」有りますが、ここに気が満ちて、いい意味で張りが出来てくると身体の状態が安定して健康になります。気功や呼吸法では丹田を作っているわけです。ちなみに、簡単にできる方法としては、両手を丹田に当てながら深呼吸をしたり、睡眠を取るというのも１つの方法です。(続きを読む)

今日は久しぶりに５本指靴下を購入しました。久しぶりに購入しましたが、以前よりも質や機能的にずいぶん改良されてますね。冷えの改善や内臓機能の向上、踏ん張りも利く様になるのでお勧めですよ。(続きを読む)

気功教室では対気というお互いの気の交流を行います。テレビ等でも見た事があるかもしれませんが、触らずに相手を飛ばすというものです。最初は手と手が触れている状態から飛ばされる感じですが、お互いの気の出方が強くなってくると、強い方が弱い方を飛ばす感じになります。例えていうと磁石のNとN、又はSとSがぶつかる感じです。気と気の交流で細胞が活性化されますから、とても気持ちがいいです。最初に見た時は非常に不思...(続きを読む)

昨日九州から帰って来ました。今回のメインは熊本にある幣立神宮（へいたてじんぐう）の参拝が目的でした。幣立神宮は日本のエネルギースポットの発祥の地です。近くには飲むと細胞が活性化すると言われている湧き水が流れていました。たまには神聖な地を訪れて鋭気を養い、心を落ち着かせる事は大切な事だと思いました。(続きを読む)

以前、師匠から言われた、立位で体を安定させる姿勢として、膝を内側に絞りながら股関節を外側に開く姿勢というのが有りますが、実はこれ競馬のジョッキーの姿勢なんですね。物凄いスピードで走っている馬の上での体勢ということでこれはやはり安定する姿勢なんだということが納得出来ます。慣れないと結構きつい姿勢ですが、やってみると安定感が実感できますよ。(続きを読む)