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対象:体の不調・各部の痛み

川井 太郎 専門家

川井 太郎
整体師/あん摩マッサージ指圧師

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足の付け根の痛みについて

2008/06/19 00:06
(
5.0
)

はじめまして、川井筋系帯療法の川井太郎と申します。

足の付け根(股関節)に痛みが出る場合、若い年代の方によくあるケースとしては、

ヨガやダンス、ストレッチ体操、スポーツなどのがんばりすぎで、股関節、骨盤などの角度・左右バランスをかえって悪くしてしまい、股関節周辺の筋肉や靱帯に過剰な負担がかかるようになってしまうことがあります。

片足を軸に、振り返ったり、下の物を取ろうとしたときなどに、鋭い痛みが走ったりします。


予防法としては、まず、上記のような心当たりのある体操やスポーツがあれば、しばらくお休みをしましょう。

また、川井筋系帯式「骨盤ゆらゆら体操」もお勧めします。

「背骨と骨盤の筋肉をほぐして必ず健康になる本」の、64ページJの体操を起床時と就寝時にやってみてください。股関節および腰部の負担を軽減できます。


それでもあまり改善しない場合には、

信頼のできる手技療法専門家(整体やカイロなど)で、股関節、骨盤などの角度や周辺の筋肉の緊張状態など、筋骨格関節全体の状況をくわしく分析して、適切な状態(ニュートラルポジション)に整える必要があると思います。


以上、参考になれば幸いです。



身体不調の原因となる「身体のゆがみ」をモアレ写真で科学的に分析!

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東京 横浜 船橋 さいたま新都心 名古屋 http://www.kawaikinkeitai.co.jp/
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評価・お礼

momoco さん

回答ありがとうございます。

ヨガなどはしていないのですが、体のゆがみが少し気になっていたので、一度診ていただくのが一番ですね。

無理をせずにできることから始めたいと思います。 

ゆらゆら体操是非試してみたいです。

回答専門家

川井 太郎
川井 太郎
( 東京都 / あん摩マッサージ指圧師 )
川井筋系帯療法治療センター 院長
03-3406-3791
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。

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首肩こりや腰痛、便秘、更年期障害、アトピーなどの諸症状を独自の身体分析法と手技施術で改善へ導きます。35年の歴史がある独自の整体「川井筋系帯療法」は、東京、横浜、船橋、大宮、名古屋、札幌でこれまでに5万人以上の施術実績があります。

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この回答の相談

足の付け根

心と体・医療健康 体の不調・各部の痛み 2008/06/18 15:10

足の付け根がつってしまいます。 
毎日ではないのですが、2日に1回、足の付け根がつってしまい、激痛が走ります。 
その痛みで気を失ったこともあります。

産婦人科の先生に診ていただいたのですが、婦人系の病気… [続きを読む]

momocoさん (兵庫県/23歳/女性)

このQ&Aの回答

冷え性 滝山 博行(鍼灸師) 2008/06/18 16:13
股関節等のバランスを診る必要は有ります 市原 真二郎(カイロプラクター) 2008/06/18 23:06

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