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対象：心の病気・カウンセリング
菅野 庸
院長・医師
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目標を持つことです。
何か自分に対する褒美を考え、目標も持つことです。
一ヶ月に一回食事は素敵なところで外食するとか、将来はこんなことをしてみたいとか。
それがないのでは?
毎日の家事などがつらく感じるのでしょうね。
毎日退屈な平凡で同じ生活の繰り返しに思えるのでしょうね。
趣味を持つことといってもすぐできなければ、カルチャースクールのひとつにでも入ることです。
料理でもいいし、お茶やお花でもいいです。
生きがいを見つけることです。
そのためには、内観という方法もあります。
内観については、瞑想の森内観研修所のホームページを見てください。
病気であっても、健康であっても、主婦でも学生でも行くと毎日が充実したものになると思います。
やり方を勉強してからメールでもいいので、してみてください。
私にメールを送っていただいてもお金は一切いただいていません。
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この回答の相談
社会人になってから、仕事で嫌なことばかりで仕事を辞めたいと毎日思っていました。数ヶ月前に結婚して退職しましたが、どうしてもしなければ困る洗濯くらいしかしなくて、料理もたま… [続きを読む]
sorekwさん （東京都/29歳/女性）
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