考え込みすぎないことが大切です。

こんにちは。初めまして。認知行動療法士の国府谷(こおや)と言います。お悩みさんとお呼びしますね。よろしくお願いします。

お悩みさん、苦労されましたね。大変だったと思います。離婚されたのでしょうか？ 引越して離れられて、ようやく落ち着かれたということで、お気持ちお察しします。

人それぞれに、運命の流れのようなものがあると考えて見てください。決して、スピリッチュアルとかオカルト的な話ではありません。人には、幸せに向かっていく運命の流れがある。この時に、一人ひとりの人が自分の判断でいろいろな選択をして行動する。それが、幸せへの流れとは全く逆の方向への行動だとしたら、どんなことになるでしょうか？ あたかも川の流れを逆走するようなもので、苦しさつらさばかりが生まれてくるようになる。運命の流れは、そういう形で現実を作り出すようになる。

お悩みさんの場合も、結婚された相手の方が良い悪いという意味ではなくて、運命の流れとしてこの方と一緒になることが幸せに向かう方向ではなかったから、川を逆走するようにつらいことが起きてきたということなんでしょう。起きてきた出来事から、そう判断できるという意味ですね。相手と離れたということは、幸せに向かう運命の流れに押されて、そういう方向に流されたということです。ある意味で軌道修正がかかったということです。このこと自体が、悲惨でも苦しいことでもないんですね。状況として、起こるべきことがそこに起きてきたということです。

起きてきたことを後悔や反省するというよりも、流れに任せてこれから幸せに向かって行けば良いということではないでしょうか。自分には、まだまだ未来があると信じて、先に向かうことが大切ではありませんか？ その時に、過去を引きずる必要はありません。過去は、自分がそれを気にした時だけ、足かせとなっていきます。気にせずに未来に向かっていくなら、過去は全く影響しないものになります。

起こったことをあまり深く考え込まずに、軌道修正がかかった今、ここから前に進むことを考えましょう。自分の考え方を切り替えることによって、人生は新たな局面を迎えることができます。今回の場合は、適切な方向に軌道修正がかかったということですが。そんな意味を理解して、頑張ってみてください。幸い多きことをお祈りしています。