トラウマが夢の中で蘇るなら、カウンセリングで心の手当てを

風希さん、初めまして。
心理カウンセラー田倉さとみです。

奥様が毎日のように悪夢を見てしまい、目を閉じるのが怖いとおびえ、
風希さんとしても何とかしてあげたいと治療法を探しているけれど見当たらずに、
悩んでいるのですね。

以前にいじめや虐待、ハラスメントや事件への巻き込まれなど、
奥様が強いストレスを感じるような出来事がありませんでしたか？

それらの記憶を「忘れよう」「思い出さないほうがいい」と
抑え込んでいませんか？

つらい記憶を抑圧しようすればするほど、抑えている感情や記憶が強まり、
フッと力が緩んだ状態に浮かび上がってくることもあります。

もし思い当たる節があるのなら、「心理カウンセリング」で
過去のつらい記憶を癒やしましょう。

こころの傷を癒すことで、過去のつらい記憶を和らげ、
スーッと眠り、悪夢も次第に見なくなると思われます。

心理カウンセラーの先生もいろんな性格の方がいて、
いろんな心理療法を用いります。

なるべく相性が良い先生にあたるように「ブログ」「ホームページ」で
人柄や考え方をチェックしてみてください。

また悩みの根底にあるものが「セクハラ」「家族の死」「虐待」など、
人によると思いますが、その悩み解消を得意とする先生のところを
受けるようにしましょう。

同じトラウマ解消を得意とする先生でも、専門分野がパートナーシップや恋愛なら
失恋や大事な人との離縁にまつわるこころの傷が得意でしょうし、

セクハラやパワハラなどの悩みには、
ハラスメントの傷を癒すのを得意とする先生をあたった方が良いでしょう。

ぜひ参考にしてみてください。