油と繊維の種類 - 佐久間 健一 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:ダイエット

扁鶺(へんせき)

回答数: 1件

お米ダイエット

回答数: 2件

理想的なダイエット

回答数: 2件

閲覧数順 2017年08月17日更新

佐久間 健一 専門家

佐久間 健一
ボディメイクトレーナー

- good

油と繊維の種類

2015/10/25 07:13

水と食物繊維がとれていても解消しない時は
油と繊維の種類を変えるなどがいでしょう。

〇朝に大さじ1杯オリーブオイル等を摂る
〇キノコ、海藻等の繊維を取り入れる
ことが効果的でしょう。

ご参考にしてください。

変える
解消
オリーブオイル
効果
種類

回答専門家

佐久間 健一
佐久間 健一
( 東京都 / スポーツトレーナー )
ボディメイクスタジオCharmBody 代表

モデルボディメイク

2016ミスユニバースジャパン日本代表公式コーチ2016ミスユニバースジャパン日本大会BC講師。元ミスワールド日本代表ボディメイクトレーナー2016ミスインターナショナル世界大会公式パートナー

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

便秘&むくみ

美容・ファッション ダイエット 2015/10/18 20:31

便秘解消んにちは!
順調に体重をキープできてたのですが、最近便秘気味です。加えて、むくんでいるのか摂取している水分の割に排出される量が少ないです。1日1.5〜2Lはお茶や水を飲んでいます。しかし、トイレに行… [続きを読む]

るかさん

このQ&Aの回答

毎朝起きたてにコップ一杯のお水を一気に飲む方法が効果的です 大園 エリカ(ダンスインストラクター) 2015/10/19 00:51

このQ&Aに類似したQ&A

下腹が出ている radddさん  2016-12-20 00:29 回答2件
痩せれません ゆうちゃん777さん  2017-08-02 19:40 回答1件
体脂肪と体重とサイズ びよこさん  2017-05-25 16:17 回答2件
受験生のダイエットについて M。(えむまる)さん  2017-05-21 16:41 回答1件
体重は減らしたくないけど・・・ 千春さん  2017-05-19 20:38 回答2件