色々原因はあると思いますが・・・

まりんさん、こんにちは

スマイルフィットネスインストラクターの北村由城乃です。

お顔の肌の悩み本当につらいし悩みますよね～


私も若い頃は(＾＾　ニキビ、吹き出物がひどく何年も治らず色々な皮膚科に

行き、塗り薬や飲み薬、漢方薬も試しました。一時的に良くなった時も

ありましたが結局治りませんでした。

皮膚のトラブルの原因や治療法は明確なものがないように思います。

何故なら私の場合、飲み薬、塗り薬もやめたのに暫くしたら治ったのです。

勿論、年齢やホルモンの変化も関係あると思うのですが

一番良かった治療法がきれいな水と自然の環境でした。

軽井沢に半年以上いた事があったのですが

暫くして、薬も塗り薬も無くなったのでやめました。

毎日、早寝早起き、井戸水(冷たいけど気持ちいい)で顔を洗い、美味しい水を飲み、、

食事は腹八分目運動は自転車や散歩を2時間以上

そして温泉に入るという生活でした。

なので絵に書いたような健康的な生活を送っていました。

３ヶ月を過ぎた頃、肌がつやつや、すべすべになり自分でもびっくり！？

ところが東京に戻って暫くしたらストレスや忙しいのもあり又肌の状態が悪くなり・・

当たり前なのですが

水、バランス良い食事、適度な運動、環境の良さがマッチしたのだと思います。

すみません、まりんさんのケースが今回、当てはまるとは限らないですし

難しいかもしれないです。でもアトピー性皮膚炎がやはり水や自然の環境の中で

治ったという例も多く聞きますので何か参考迄と思い回答しました。

ホルモンの分泌やバランスも関係するようなのでストレスを溜めない事や

規則正しい生活、適度な運動も大切だと思います。

あと乾燥肌になると悪化するようなので運動した時や空調類には気をつけて

肌のケアとして保湿効果がある化粧水、美容液等(刺激が無い物)で

お手入れをして下さいね～

的確なアドバイスができなくて本当に申し訳ないですがもし運動プログラムや

方法などわからない事があれば又連絡して下さいね！

お待ちしています！