すっきりするには - 専門家回答 - 専門家プロファイル

専門家の皆様へ 専門家プロファイルでは、さまざまなジャンルの専門家を募集しています。
出展をご検討の方はお気軽にご請求ください。

注目のQ&AランキングRSS

対象:ダイエット

夜10時の賄い

回答数: 3件

脚やせ

回答数: 1件

閲覧数順 2016年12月02日更新

加藤 和子

加藤 和子
料理講師

- good

すっきりするには

2013/04/24 18:00
(
2.0
)

すっきりするには、やはり運動が一番と思います。
お子さんが寝ている時に、腹筋運動やスクワットをしてみてはいかがでしょう。
ちょっとの時間でも毎日数回することです。
何よりも続けることが一番です。
人によりますが、1ヶ月ですっきりした人もいます。
呼吸を止めずに運動することが大切です。お試し下さい。

時間
呼吸
運動
毎日

評価・お礼

はなぷー さん

2013/04/24 23:53

それはわかります。
ただ我が子は抱っこでないと寝ないので腹筋運動ができません。

スクワットはできますが、我が子の体重のせいか膝の曲げ伸ばしがスムーズにできない現状です。
曲げ伸ばしをすると痛くて…

加藤 和子

加藤 和子

2013/04/25 09:48

お返事ありがとうございます。
お子さんが抱っこでないと寝ないとのこと。それは大変ですね。私の孫も車に乗せないと寝なっかった時期がありました。
それでしたら、急いで体型を直そうとしなくても、心がけていればもう少したっても大丈夫ですよ。膝を悪くする方がずっとよくありません。
コルセットで調節したらどうでしょう。

(現在のポイント:-pt このQ&Aは、役に立った!

この回答の相談

教えてください

美容・ファッション ダイエット 2013/04/24 17:25

出産後なかなか運動のできる時間が持てないです。

太ももやお腹回り(産後のたるみ)をすっきりさせるストレッチはないでしょうか?

はなぷーさん (長野県/34歳/女性)

このQ&Aの回答

ストレッチをご紹介します。 佐久間 健一(スポーツトレーナー) 2014/02/05 17:26

このQ&Aに類似したQ&A

痩せたいです。 たんみんさん  2016-08-31 16:54 回答1件
毎日の運動の種類についての疑問 a.k.sさん  2016-03-09 16:52 回答2件
週末過食を治すには Fayさん  2015-03-17 22:51 回答1件
運動と食事のタイミング Fayさん  2015-03-05 00:24 回答1件
痩せられない めい華さん  2014-10-17 19:03 回答2件