英語発音 ザ ジングルズ 【Q&Aシリーズ ２】

皆さま、こんにちは


英語発音矯正スクール ザ ジングルズ では、

英語発音筋肉トレーニングを日々実践されていらっしゃる

皆さまより頂いたご質問とザ ジングルズからの回答をもとに、

Q&A情報を定期的に掲載させていただいております





それでは早速、今日のQ&Aはこちらです

Q. 
トレーニング中に力んでしまうときは、どうすればよいでしょうか？


A. 
慣れるまではトレーニング中は身体に力が入りがちです。

とくに顔、あごや肩 周辺の披露を感じたときは、

下記の体操でからだの緊張をときほぐしてください。

---------------------------------------

① 思いっきり背伸びをする。

② あくびをする。あくびは顔面筋肉やあごの周りの筋肉を

ほぐすだけでなく、声道を大きく開いてくれます。眠くないので

あくびが出ない人も、試しに１～２回あくびのまねをしてみてください。

すると３回目には、本当のあくびが出てきます。

③ 大きく笑いながら頬に力を入れ、

早口で「アワアワアワアワアワアワアワアワアワアワ」と

続けて１０回繰り返す。

④ 顔や頬が固くなったと感じる場合、両手の甲を頬の下に

それぞれ軽く当て、ゆっくり、やさしく頬を下から上、

さらに外側に向かって押し上げる。

---------------------------------------



次回のシリーズ 第３回目をお楽しみに