幸せのハードルを下げる - コラム - 専門家プロファイル

溜 香世子
Spiritualize Counseling & Coaching パーソナル・コーチ
パーソナルコーチ
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幸せのハードルを下げる

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何をしてもうまくいかない、ついてない・・


誰しも、まるで今日のお天気のように、人生の雨降りのような日を経験します。


そんなときは、意識的に、


「しあわせのハードルを一気に下げる」。


外は雨降りだけど、ゆっくりできる家があってよかった


病気をしてなくてよかった


息がすえてる・・肺が健康でよかった


ご飯が食べられてよかった


生きててよかった


世界が終わってなくてよかった!!


なんでもいいのです(笑)


ハッピーを感じるための「ネタ」は、ハードルをガツンと下げると、実は無尽蔵にあります。


私は今日、自宅のお手洗いが(息子たちによって)汚されてたことに、ハッピーを感じました!?


息子が元気でよかった!


自分の鼻が正常に機能しててよかった!


無いもの、叶わないもの、現実に起きていないことにたいして嘆きたいときは、無意識にハードルが上がってる証拠でもあります。


雨降りのこんなときだからこそ、幸せのハードルを思い切って下げてみませんか?


いままで見えていなかったハッピーが、沢山みつかりますよ。



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