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- 溜 香世子
- Spiritualize Counseling & Coaching パーソナル・コーチ
- パーソナルコーチ
幸せのハードルを下げる
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2014-03-20 13:10
何をしてもうまくいかない、ついてない・・
誰しも、まるで今日のお天気のように、人生の雨降りのような日を経験します。
そんなときは、意識的に、
「しあわせのハードルを一気に下げる」。
外は雨降りだけど、ゆっくりできる家があってよかった
病気をしてなくてよかった
息がすえてる・・肺が健康でよかった
ご飯が食べられてよかった
生きててよかった
世界が終わってなくてよかった！！
なんでもいいのです（笑）
ハッピーを感じるための「ネタ」は、ハードルをガツンと下げると、実は無尽蔵にあります。
私は今日、自宅のお手洗いが（息子たちによって）汚されてたことに、ハッピーを感じました！？
息子が元気でよかった！
自分の鼻が正常に機能しててよかった！
無いもの、叶わないもの、現実に起きていないことにたいして嘆きたいときは、無意識にハードルが上がってる証拠でもあります。
雨降りのこんなときだからこそ、幸せのハードルを思い切って下げてみませんか？
いままで見えていなかったハッピーが、沢山みつかりますよ。
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