- 中尾 匡宏
- ベイサイド・イングリッシュ 代表
- 神奈川県
- ビジネス英語コーチ
対象:英会話
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■今日のお題■
[~最初の一歩。自分の行動を変えるための4つのこと:
短期集中レッスンの予習・復習、法人ビジネス英語研修でも
十分な準備や見直しができない人へ~]
◇どんな学習においても、事前に準備する。
学習後の見直しを繰り返すことで、飛躍的にその学習効果が上がります。
それは、グループで受講するの法人ビジネス英語研修でも、
個人で英語スキルを特訓する短期集中レッスンでも同じ。
やる人と、やらない人の差は、大きい。
◇「そんなことは、分かっているけど」
「忙しいから、なかなか...ね」
私たちは、出来ない理由を見つける「天才」です。
でも、その「天才的ひらめき」にも負けず、
十分な準備とレッスン後の見直しをやるために
あなたは、どうしていますか?
◇最初の一歩を踏み出すため。
行動を変えるためのお奨めは、
1)条件をつける
例えば「帰りの電車に乗ったら5分だけやる」
「トイレから戻ったら、1分間最初のパラグラフだけ読む」
契機となる明確な行動と時間制限をつけることで、
自分の中で、やることとやらないことの距離を小さくしてあげます。
(時間無制限で、全部やるのは、辛すぎるので...)
2)ゴールを思い出す
準備や復習を「やる」ことに意識を向けすぎると、
その行動をとても重くしてしまいます。
少し引いて考える。高い壁を遠くから見る。
「何のために」予習や見直しをやるのか。
目標をもう一度明確にすることで、意識を高めたり、開き直って取り組めます。
3)視点を変える
自分が理想とする上司なら、どうするか?
また「今日はどうしてやれないのかな」と自分を分析してみる。
「どうすれば出来るかな?」と、できないより、やることに意識を向ける。
4)人に相談する
自分で考えられない時もあります。
そんなときには、人に尋ねてみる。
愚痴を聴いてもらう。夢や目標を言ってみる。
できれば、信頼できる人に。
コミュニケーションを通して、一息ついたり。
助けてもらえたり、自分の状態が分かったり。
口に出すことで、目標を見直すこともにも。
*今日の言葉*
"There are no shortcuts to any place worth going."
-- Beverly Sills, Opera Singer
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【編集後記】
「正しいやり方で、如何に継続するか」
そのためのシステム化。
でも、どうしてできないときは、
自分を信じて、休むことも大事:)。
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