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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
Q＆A一覧
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- 1121さん
- 2014/10/15 23:55
- 回答2件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。反り腰で太ももが張りやすいのは、骨盤が前傾している可能性があります。骨盤前傾は、ふくらはぎがシュッとしている反...
- かなさん
- 2014/03/20 13:22
- 回答3件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。おそらくホルモンのバランスをとるためにカラダに水分がたまりやすくなっているのでしょう。女性の周期には卵胞期、黄...
- 村本パラダイスさん
- 2014/09/08 01:18
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。胃下垂かは医療的な見地になりますのでご判断は出来かねます。下腹が出るのは骨盤は後傾している傾向があります。骨盤...
- ちょこさん
- 2014/10/12 07:58
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。体脂肪率の基準にはいくつもの見方があります。例えば、健康的な体脂肪率、美容的な体脂肪率、モデルの体脂肪率など見...
- りりさん
- 2014/08/31 21:51
- 回答2件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。麦芽コーヒーは豆乳飲料に砂糖を加えたものになります。砂糖は吸収が早く、血糖値の急激な上昇を招きます。これは脂肪...
- ねがぽじさん
- 2013/11/28 19:51
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。シナモン、しょうがには食欲を減らす効果が期待できます。普段食事の前後には血糖値の波ができます。血糖値が下がって...
- sonomoo1977さん （ 北海道 /35歳 /男性 ）
- 2012/05/18 22:47
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。まずは主治医の判断が必要になりますが、運動のガイドライン上では血圧170を超える場合は筋力トレーニングは禁忌と...
- かわはるさん
- 2014/09/02 15:29
- 回答3件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。女性の周期による食欲はホルモンの周期が関係しています。一般に月経後の2週間を卵胞期、前の2週間を黄体期と言いま...
- さくらんぼ娘さん
- 2014/10/07 22:52
- 回答2件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。暖かい時期からの移行によって、自然と摂取する水分の量が少なくなります。基礎代謝は1日の消費カロリーの約70％を...
- ゆあさん
- 2014/09/27 12:34
- 回答2件
体脂肪はどんな方法であれ最終的に筋肉によって消費されます。つまり、全身の筋肉が増えるほど、体脂肪を燃焼しやすくなります。また、1日の消費カロリーの内訳は基礎代謝...
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