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モデルボディメイク
佐久間 健一
サクマ ケンイチ
(
東京都 / ボディメイクトレーナー
)
ボディメイクスタジオCharmBody 代表
※ご質問・相談はもちろん、見積もりや具体的な仕事依頼まで、お気軽にお問い合わせください。
Q＆A一覧
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- マイメロさん
- 2014/09/27 07:46
- 回答2件
カラダのシルエットは関節の角度によって決まります。例えば骨盤が前傾して、反り腰になっていると、太ももの付け根にボリュームが出たり、背骨が硬くなっていると、バスト...
- よしをさん （ 東京都 /35歳 /男性 ）
- 2014/08/21 18:10
- 回答1件
手の握る力は３種類あります。1手全体の握る力2指の握る力3握る続ける力ハンドグリップは1を鍛えられます。握力計で計られるのは１です。これが必要なのであれば効果的...
- にゃんぶ－さん
- 2013/05/14 00:21
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。１日の消費カロリーの内訳は基礎代謝７０％活動代謝２０％食事による代謝１０％基礎代謝の内訳は筋肉４０％胃腸肝臓４...
- ぶーさん
- 2013/05/24 05:39
- 回答1件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。月経前後で痩せやすさは異なります。月経前の黄体期は水分が溜まりやすく、ホルモンからも体重の減少はあまり見られま...
- ななさん
- 2014/10/23 12:06
- 回答3件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。リバウンドとは基礎代謝の低下によりおこります。１日の消費カロリーの内訳は基礎代謝７０％活動代謝２０％食事による...
- こうめさん
- 2014/09/20 23:43
- 回答1件
体重計は床の固さによって数値が変わります。柔らかさがあると、クッション代わりになり数値が変動するからです。玄関など、地面が硬いところで計るのも良いでしょう。ご参...
- ダイエットクラブさん
- 2013/05/02 17:12
- 回答2件
こんにちは!パーソナルトレーナーの佐久間健一です。半身浴は体温よりも高い３８～４０度が良いでしょう。半身浴自体は外からの温度により体温が上がり、汗をかく方法です...
- マイメロさん
- 2014/09/21 12:30
- 回答1件
テニスは特性上、骨盤の角度が後ろに傾いた角度になりやすくなります。これは力学的にも〇太ももが外に張り出す〇膝上が太くなる〇足首周辺が太くなるなどの体型の変化を起...
- ばーさん
- 2014/06/29 19:30
- 回答2件
こんにちは！パーソナルトレーナーの佐久間健一です。甘いものなど、吸収の早い糖質は血糖値の波を作りやすくなります。血糖値の波は食欲と直接の関係があります。血糖値の...
- ぷぅちゃんさん
- 2014/10/26 11:09
- 回答1件
お腹が出てしまうことと、筋肉には関係があります。まず、お腹の筋肉には内臓の位置を正しく保つ働きがあります。骨盤の前傾や後傾が原因で、お腹の筋肉が弱くなると内臓の...
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