佐久間 健一

デスクワーク、座り作業を頑張る［働き女性］ 丸い背中、下腹、ふくらはぎ が気になりはじめたら？ ［骨盤前傾］＋［猫背］ 長時間の座位は［骨盤後傾］を招きます。 しかし、近代の女性の傾向では 逆に［骨盤前傾（反り腰）］になる 傾向があります。 骨盤の傾きについてはこちら （↓クリック） 骨盤の傾きと特徴 そして、 女性の8割が抱える［猫背］ が組み合わさって、 ［骨盤前傾＋猫背］と...(続きを読む)

小顔の必須条件は ［肩周りのスッキリさ］ どんなトップスファッションも 着こなす小顔と肩周りの体型とは？ 決め手は鎖骨と肩幅 ［まっすぐな鎖骨］ ［薄い皮膚］ にボディメイクすることは ダイエットして顔も小さくしたい 女性の大前提です。 小顔ボディメイクでは これと合わせて ［鎖骨に合わせた肩幅］ がプラスされています。 これが［惹かれる体型］の 一つの理由です。 日本女性の肩...(続きを読む)

身体全体を丸く包み込むような シルエットが特徴の［コクーンコート］ 襟が大きい物 大きめファーがついている物 種類がたくさんあります コクーンコートが似合うカラダのシルエット 大きめのコートを羽織ることで 華奢感醸し出します しかし、 コートの丸みゆえ、 ［背中側だけはまっすぐ］でないと 逆にカラダが太く見えてしまいます 背中（肩甲骨）のエクササイズは諸刃の剣 ［女性＝背中（肩甲...(続きを読む)

秋冬一押しの［チェスターコート］ 中でもジャケットのように ［襟がついていて、細すぎないもの］ が人気です。 チェスターコートと体型 元々男性のファッションアイテムで 型は［長めの丈(膝丈)、背広の様な形］ が基本的です 女性の流行りの チェスターコートファッション に合う体型のポイントは？ 膝下の長さです 元々イギリス発祥で男性向けに 広まったチェスターコート。 膝下が［細くて...(続きを読む)

内ももを細くする方法 体脂肪は ［動きの少ない関節周りに付く傾向がある］ 内もも付近の関節（股関節周り）は 元々、動きの大きな関節です しかし あまり頻繁に大きく動かす機会がないため 股関節が硬い ［前屈が苦手］ ［開脚が苦手］ と感じる女性も多いと思います。 股関節が硬いから ［ストレッチする］ 筋肉硬いと言われたから ［エステ、マッサージで柔らかくする］ それらの方法...(続きを読む)