佐久間 健一

怒り奮闘で向かっていると、ある方から着信がありました。学生時代に働いていたジムの先輩から。その先輩は私がパーソナルトレーナーをしていたジムの支店長の元部下でした。相手先に向かいながら電話で怒りの理由を話したら「うんうん」と聴いてくれました。その後、先輩から一言。「そんなことしてる暇あったら、 筋肉の名前一つでも覚えろ！」‥ピタッ。その瞬間、一気に怒りの感情が0になりました。何が本質か、何のためにト...(続きを読む)

こんにちは！モデルボディメイクトレーナーの佐久間健一です。出産後のお悩みとして多くなる「下半身太り」特に下腹～腰回りからサイズが膨張しやすいのはなぜ？産後の体型変化〇産後に体型が崩れた‥〇足出しのスタイルができない‥〇ウエストから下がボテっとしている‥等の産後の下半身の悩み。これによってファッションも足をぼやかすシルエットのものが多くなりがち。。昔のように！パンツスカートスタイルを 楽しみたい！は...(続きを読む)

トレーナーとして活動するにあたり当時から自分のトレーニングとして私自身もジムに通っていました。ある日そのジムの支配人の方に話しかけられ「ある人を紹介したい」とお話を頂きました。俗に言うベッドハンティングでした。お話を伺いに行きましたが、私は「自分の軸でトレーナーをしたい」との思いから、お断りさせて頂きました。その後日いつものようにパーソナル指導。今度は勤めているジムの支店長より呼ばれある話を聞くこ...(続きを読む)

本日は株式会社futures設立1周年！ということで立ち上げメンバーでの祝勝会。ボディメイク指導後の夜遅くからの開始。今、、、眠いです。「立ち上げの時」左脳的なマーケティング？立地？ターゲット？等色々突っ込まれましたが、そういう戦略的なことは興味なし。「ボディメイクでカラダを変えて 笑顔になってもらう！」の一点張り。完全右脳派です。でも、個人的には右脳での想いが軸にあるから左脳的な行動に移せる！と...(続きを読む)

スポーツクラブでは、完全個室ではないので指導面以外での気配り立ち振る舞いも重要なこと。その類の本を毎日読みあさり、日々実践。自然と周りの方とのコミュニケーションも取れ始めました。元々、人と話すことが好きな私にはたくさんの方が笑顔で挨拶を返してくれることがとても嬉しい事でした。まず、自分がきちんとしなきゃ！社会人としての大きな学びを得ました。このことが私の視野を広げ、○紹介ポップに運動の仕方を載せる...(続きを読む)