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佐久間 健一
サクマ ケンイチ
コラム一覧
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たくさん来ればいいものではない！
月何回トレーニングが必要ですか？ ○目標体重 ○なりたいボディライン ○現状の体型 これによって様々。 かといって たくさん来ればいい！ ということはありません。 例えば、 160センチ。50キロ。 5キロ痩せたい！ 脚のラインを整えたい！ の場合は月に8回×3ヶ月。 それをベースに もっと変えたい！なら増やし じっくり細く長く。なら減らす ご面談時に ここまで変わります。の ベース...(続きを読む)
Trainer Introduction
Trainer Introduction 芳賀 由紀子 チャームボディ青山店 所有資格 趣味 休日の過ごし方 好きな食べ物 メッセージ アメリカフィットネス＆エアロビクス協会認定パーソナルトレーナー 日本モデルボディメイク協会認定ボディメイクトレーナー 音楽、映画 カフェで...(続きを読む)
そうです。 今日からニューヨークへ！
早朝早々とボディメイク指導を納め成田へゴー！！！そうです。今日からニューヨークへ！フライト中の本を買い香水を衝動買いしラウンジでブログを書きちょっと疲れ笑いざ！行ってきます！！！明日からのNYまとめお楽しみに(^^) (続きを読む)
再開！簡単ボディメイクエクササイズ講座in銀座
簡単ボディメイクエクササイズ講座 in東京・青山/銀座 昨年、講師が足りず 一時ストップしていた 簡単ボディメイク講座。 お待たせしました！再開します！ 【概要】 女性の気になる お腹痩せ、二の腕痩せ、 足痩せ、ヒップアップのテキストに沿って、 各部位を細くするエクササイズの組み合わせ、 その仕組みを体感しながら、学んでいただきます。 【こんな女性にお勧め】 ○どんなエクササイズが良...(続きを読む)
女性ファッション雑誌 「GLITTER」4月号
new女性ファッション雑誌 「GLITTER」4月号発売!2016/3/7「足痩せボディメイク」エクササイズ掲載手島優さんの２０分のトレーニング内容全公開です！(↓クリック)「モデル体型ボディメイク」 (続きを読む)
世界が広がる！【英語で指導】
夜はセントラルメイクの新事業グローバルトレーナーのための世界が広がる！【英語で指導】雨の中お越しくださりありがとうございます！これからどんどん必要になる英語力！トレーナー専門の英語力で超短期間で指導力を身につけます！（↓クリック）「英語力を指導力へ英会話×ボディメイク」(続きを読む)
明日から1週間NY出張へ。
明日から1週間NY出張へ。オフィスや街並みの風景含めお届けしますのでお楽しみに！○世界規模の夢を掴むために集まるNY○体型に最も厳しい街であるNYどんなことが待ち受けているのか！？今から楽しみです！と、世界展開する上で最も大切なこと。それは日本でより良いボディメイクジムであり続けること。毎週のミーティングでは緊張感の中、実技ロールプレイ。お手本となる店長のロールプレイも指導前は前はドキドキのようで...(続きを読む)
ボディメイクトレーナーになる！〜ボディメイク基礎技術講座〜
お使いください！ 〜ボディメイク技術〜 ボディメイクスタジオcharmbodyでの 基本的なボディメイク技術は 一般社団法人 日本モデルボディメイク協会から 発行される資格 「モデルボディメイクトレーナー」 のアカデミー受講により培われています。 自分のボディを変えて ○おしゃれを楽しめる嬉しさ ○好きな体型でいられる幸せ ○自分が変われた喜び これらをドンドン人に伝え 日本中の体型...(続きを読む)
3/12(土)1dayチャリティボディメイク講座in横浜
1日限り！ 1dayチャリティボディメイク講座in横浜 3/12、東日本復興支援×ボディメイクエクササイズ のチャリティボディメイク講座を横浜で開催します。 【概要】 女性の気になる 二の腕痩せ、足痩せ、ヒップアップ テキストに沿って、 各部位を細くするエクササイズの組み合わせ その仕組みを体感しながら 学んでいただきます。 【こんな女性にお勧め】 ○どんなエクササイズが良いか変わらな...(続きを読む)
new3月!パーソナルボディメイク情報
TOP CharmBodyの紹介 トレーナー メニュー 店舗情報 お問い合せ モデル体型とは、バランスのとれたスタイル。 身長や骨格など、人それぞれの特徴に合わせた身体のパーツ毎に筋力アップやダイエットをさせる為のメソッドが、チャームボディのモデル体型ボディメイクトレーニングです。例えば二の腕...(続きを読む)
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