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吉武 利恵
ヨシタケ リエ
グループ
正しいお辞儀のステップ
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イメージ・コンサルティングに洋装・和装の着物、礼法など、日本文化に関する内容を盛り込んで参ります。
日本人に合わせたセルフ・ブランディング術をご紹介します。
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日本人のためのハッピー☆イメージ・マネジメント！ Vol.43
今回のテーマ「 正しいお辞儀のステップ 」
日本文化・着物礼法研究家 吉武利恵
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前回のコラムでは、悪いお辞儀の確認チェックをしました。
今回はお辞儀をするときに意識していただきたい内容をご紹介します。
◆ 正しいお辞儀の５ステップ
ステップ１：服装を整えましょう。
（上着やボトムの乱れを直します）
ステップ２：相手の顔を見ましょう
（アイコンタクトとして視線を合わせます）
ステップ３：正しい姿勢を作る
（腰から頭まで一直線になるように背筋を伸ばす、指先は軽く揃える）
ステップ４：上体を倒して下で一呼吸
（腰から頭まで一直線で上体を傾けて、下で一呼吸置く）
ステップ５：ゆっくり上体を起こす
（腰から頭まで一直線で上体を起こす）
お辞儀は相手に敬意を表す動作です。
この５つのステップを意識するだけの心に余裕をもってお辞儀を行えば、
お辞儀自体が雄弁に語ってくれることでしょう。
相手を感動させるノンバーバル（言語を使わない言語）のお辞儀を
ぜひ活用してください。
・あなたのお辞儀はどんなノンバーバルを語っていますか？
「所作・立ち居振る舞い」のコラム
産経新聞（東京版）2018年11月5日（月）取材記事掲載!（2018/11/05 16:11）
礼儀やマナーに迷ったときは（2014/10/06 11:10）
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