「歯は肌と同じ」。女性歯科医ならではのセンスで、白い歯を演出

石井さとこ

イシイサトコ

( 歯科医師 )

審美歯科ドクター

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電動ハブラシに頼り過ぎずにね！

Dr.さとこのviva☆美歯道☆ 2009-01-20 11:46

2009年を迎え、お勤めの方は仕事もスタートし、
新年会などでも人混みにでることも多く、また無理をしがちです。
今の季節の乾燥も影響して、
カゼや''インフルエンザ''にも感染しやすくなります。

先手を打ってケアしていかないと、体調を崩してしまったり、
思わぬ余病が併発してしまうかもしれません。

体調を崩すと、お口の中も荒れてきて、
口内炎・ヘルペス・歯周病などを併発しがち。

高熱でお口の中が乾いて気分が悪かったり、
口角に赤いおできができたりと、

お口の中は、全身の体調と密接な関係があります。

歯ぐきも腫れやすくセンシティブになりますので、
そこを強い歯みがき剤や''硬いハブラシ''でこすったりすると、
ますます症状悪化ということになりかねません。

ブラッシングはこの季節普段の倍も気を使ってあげてください

コツは「軟らかめ〜普通のハブラシ」で、ゆっくりと

歯ぐきのマッサージをするつもりでブラッシングすること。

電動ハブラシに頼り過ぎずにね！

外から帰ったら、うがいや手洗いをするのもポイント。
このとき「イソジン」などでゆすぐと、
のどの痛みをやわらげお口の殺菌にもなるのでいいですよ。

また、お勤めの方は、午後3時頃になると体が疲れてきますから、
そんな時はガム（もちろんキシリトール100％がおススメ！）をかんだりして、
唾液の分泌を良くしてあげて。

唾液はお口の中にとっては、最高のデンタルリンス！　

お口の中がうるおっていると、カゼや歯周病にもかかりにくくなります。
もちろん私も実行しています！！
リラックスもできますし、気分転換にもなりますね。

普段よりビタミンCも多めにとったり、
体調をうまくコントロールすることが、
一歩先行くオーラルケアになると思いますよ！

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