石井 さとこ(歯科医師)- コラム「新しい年への準備✿」 - 専門家プロファイル

石井 さとこ
「歯は肌と同じ」。女性歯科医ならではのセンスで、白い歯を演出

石井 さとこ

イシイ サトコ
( 歯科医師 )
審美歯科ドクター
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新しい年への準備✿

- good

2013-12-14 20:40

今日は、みなさまに“可愛い笑顔をつくるエクササイズを紹介

 

今年も残り2週間ちょっとですね☆

年末年始は虫歯の無い清潔な状態で、みんなで笑顔で迎えたいものですよね♪

 

ステキに今年を終えて、新年を笑顔で迎えて頂くためのエクササイズです\(^o^)/

 

口元美容スペシャリストとして、芸能人やモデルの方々にアドバイスをさせていただいています

口元を美しくつくる簡単エクササイズをお教えしますね

 

 

 

歯ブラシがあればいつでもどこでもOK

 

口を「ニーーー」という形にして、横にした歯ブラシを噛むだけ

ほっぺたの筋肉を鍛える事で、年齢と共に下がってくる口角UPが期待できます!!

自然にしていても、口角が上がっている人と下がっている人がいますよね(●^o^●)

どちらが魅力的かは、一目瞭然です

 

 

 

スキンケアタイムの習慣に

 

化粧水をぬるときや美容液をぬるとき、

 あごのお肉を耳の下に流れるように下から上へ手でマッサージします

耳の下には耳下腺があり、そこを刺激することで唾液がでやすくなります!!

唾液がでることによって、口内環境がきれいになり清潔な口元に…(^^)v

また、習慣にすることで、フェイスラインも引き締まり一石二鳥ですよ

 

 

 

この他のエクササイズも、女性マガジンMenjoy!にて2つ紹介していますので、

みなさま参考にご覧くださいね

→ http://www.men-joy.jp/archives/93225 ←

 

 

 

 

日常生活に簡単に取り入れてエクササイズできますので、

毎日の習慣にしてみてはいかがでしょうか\(^o^)/??

 

 

 

 

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