市原 真二郎（カイロプラクター）- コラム「手軽に出来る身体の整え方」 - 専門家プロファイル

会員登録
ヘルプ
市原 真二郎
「ソフトな」施術で身体のひずみを根本から正し、改善へ導きます

市原 真二郎

イチハラ シンジロウ
( カイロプラクター )
いちはらカイロプラクティック　いちはら治療院院長
Q&A回答への評価：
（4.4/541件）
お客様の声： 3件
サービス：0件
Q＆A：1,849件
コラム：612件
写真：3件
お気軽にお問い合わせください
この専門家に相談する
0466-37-0021
※お電話の際は「"プロファイル"を見た」とお伝え下さい。
印刷画面へ

グループ

専門家への個別相談、仕事の依頼、見積の請求などは、こちらからお気軽にお問い合わせください。
問い合わせ
専門家への取材依頼、執筆や講演の依頼などは、こちらからお問い合わせください。
取材の依頼

手軽に出来る身体の整え方

- good

気功編 2007-02-05 00:33
呼吸法の基本動作で身体の緊張を緩めながら整えて行く簡単な方法が有ります。まず真っ直ぐ立った状態から両膝を軽く曲げて肩と肘と手首の力を抜いてリラックスします。そして背骨を中心（軸）として腰を左右にゆったりと捻ります。例えると火消しのまといや、でんでんだいこの様な感じです。何時行っても良いですが特に朝やスポーツの前後、就寝前に１分位行うと効果的です。治療との相乗効果や健康増進にも役立つので患者様にもお伝えしています。身体が軽くなって気持ちいいですよ！
 |  気功編 - コラム一覧 |  手を組んでバンザイ >>

カテゴリ 「気功編」のコラム

気功教室に行ってきました（2013/11/03 10:11）

昨日は気功教室に行って来ました（2013/04/05 22:04）

辻堂気功教室（2009/08/27 23:08）

気功で身体の軸を作る（2009/06/12 23:06）

今年初の気功教室に行ってきました（2009/01/09 00:01）

「気功編」のコラム一覧
プロフィール ｜評価・口コミ ｜対応業務 ｜経歴・実績 ｜連絡先・アクセス ｜Q＆A ｜コラム ｜写真