Tweet
東京・銀座の心療内科・精神科、夜間・土曜も診療しております。
茅野 分
チノ ブン
(
東京都 / 精神科医（精神保健指定医、精神科専門医）
)
銀座泰明クリニック 院長
03-5537-3496
ストレス・コーピング（４）
-
2007-10-07 16:48
次に、記録から発見された問題と対処行動を列挙し、ご自分の「ストレス・コーピング（ストレスへの対処行動）」をチェックしましょう。
不安や抑うつは適切なコーピングにより改善することが認められています。特に不安に関しては以下のように説明されています。
不安＝危険／対処＋援助
この式のように、危険があっても、対処や援助が十分に備われば、不安は小さくなるわけです。（続く）
銀座泰明クリニック
